UU文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“好啊,就是要多麻烦你了。”欧阳明美拿毛巾擦干净额头上的汗水,一边道谢。

“不麻烦,不麻烦,欧阳女士不嫌弃就行了。”宋梦寒脸上飘过一丝红晕,显然有些不好意思。

宋梦寒看起来单纯没心机,又长得清纯可爱,对待顾客更是细心周到,热情满满,所以欧阳明美对宋梦寒,更增加了一些好感。

“好了,欧阳女士,休息时间差不多了,咱们继续吧。”宋梦寒提醒道。

“好的。”欧阳明美将矿泉水瓶放下,用毛巾将额头上的汗珠擦了一个干干净净,然后迅速投入到了新的健身运动中。

再次进行各种各样的拉伸、跑动、跳跃等各种动作,到健身运动最终结束之后,欧阳明美已经觉得自己真的精疲力竭了。

到健身房的淋浴间冲了一个凉,将身上的臭汗全部都冲洗干净,欧阳明美顿时觉得整个人都神清气爽,神采奕奕。

怪不得要说,生命在于运动,看起来的确如此。

欧阳明美对着镜中自己红润有活力的脸,不由自主的感叹。

“今天的运动就到此结束,您明天来我会安排新的课程,其他运动会继续,但哑铃会在三天之后再进行。”宋梦寒面带微笑的说道。

“好的,我知道了。”欧阳明美答道,从储物箱中拿出自己的包包。

“今晚回去睡一觉之后,明早可能会觉得肌肉有些酸痛感,请不用在意,这是初次大量运动之后的正常反映。”宋梦寒接着说道,将自己手中的单子递给欧阳明美,甜甜的说道:“这是我拟好的减肥餐,您可以拿回去试一试。”

“好的,真是谢谢你了。”欧阳明美接过纸张,回给宋梦寒一个同样甜度十足的笑容。

单子上,早餐、午餐、晚餐各吃什么,甚至连分量都写的一清二楚,而且什么时间喝水最好,也都做了非常详细的说明。

“这个单子里主食含量很低,可能会有吃不饱的感觉,但是欧阳女士你不必担心,人类营养是否满足和是否有饱腹感是两码事,这个单子中的食物蛋白质和其他微量元素的含量是绝对够的,是可以满足成年人营养需求的。所以如果您觉得两餐之间有饥饿感的话,不妨多喝一点水,而且要尽量降低盐分的摄取量。”宋梦寒进一步解释说道。

“好的,我记下了。”欧阳明美点头说道:“时间也不早了,我该回家了,那就明天见吧。”

说着,欧阳明美向宋梦寒挥了挥手。

“好的欧阳女士,明天见。”宋梦寒对欧阳明美挥手告别。

欧阳明美快步走了出去,坐了电梯下楼。

现在已经是五点半左右了,她需要在六点钟之前赶到家里。

直接打了车回家,在家附近的超市里购买了减肥餐上所标注的一些食物,顺便,给高阳买了几桶速食的泡面和泡式米饭。

当然,欧阳明美没有忘记重新用那条绷带将自己的手包的像粽子一样。

回家,开始制作晚饭。

欧阳明美的晚饭是很简单的,一小块瘦肉,拿少量的油煎熟,一颗生菜,配上半个苹果组成她全部的晚餐。

虽然左手包成了粽子,但右手还完全可以用,煎肉和掰生菜都不成问题,当然,削苹果比较困难,无奈只好清洗了几次,直接带皮吃了。

待欧阳明美的晚餐下肚,她听到门被打开,又关上的声音。

不用说,是高阳回来了。

欧阳明美窝在厨房烧热水,当作没听到。

“我回来了。”高阳一边换鞋子,一边说道。

“哦,知道了,你先休息一会儿吧,晚饭一会儿就好。”欧阳明美从厨房伸出半个脑袋,答应了一句。

“哦。”高阳换好鞋子,从包中掏出手机,删除了一部分的信息和通话记录,然后坐到客厅里,打开了电视。

地方台,此时正在播出新闻。

高阳看的有些心不在焉,时不时的看看手机。

不多久,欧阳明美喊了一声:“好了,饭好了,快来吃吧。”

“来了。”高阳答应了一声,走到厨房旁边的小餐桌前。

餐桌上,一碗方便面正冒着热气,但看起来是清汤清水的,连个荷包蛋或者香肠都没有放。

“晚上,吃这个?”高阳搔了搔脑袋,差异的问道。

欧阳明美似乎一向不喜欢这些素食食品,家里边也从来不会出现这些东西,今天怎么会突然煮方便面了呢。

“嗯,手受伤了,不方便做饭,去超市就买了这个。很少吃这个,偶尔吃一次,应该味道还不错。”欧阳明美亮了亮自己用绷带缠的像粽子一样的左手,淡淡的说道。

“哦,也是。”高阳点点头,做下来开始吃饭。

从头到尾,也没有问过欧阳明美手还疼不疼。

欧阳明美当然是不在意的,坐在高阳的旁边,看着高阳慢条斯理,似乎极不情愿的吃着没什么滋味的方便面。

“这个面,味道是不是不太好?”欧阳明美问道。

“嗯,还行,就是感觉有点淡。”高阳嘴里吃着面,含糊不清的说道。

“呃,那以后就不买这个牌子了。”欧阳明美笑着说道。

面当然会不好吃了,煮面之前,欧阳明美将泡面所有的调料包都扔掉了,只放了点盐和味精进去,肯定不如正常的方便面好吃。

“你不吃吗?”高阳吃着面,看欧阳明美似乎没有要吃的打算,抬头问道。

“我刚才觉得有点饿,就先吃过了。”欧阳明美有意无意的扫了一眼垃圾桶。

垃圾桶里,有两个方便面的袋子,看样子,她的确是吃过了的样子。

高阳不再说话,继续低头吃面。

“对了,高阳,我觉得有些事该跟你商量一下。”欧阳明美突然说道。

高阳愣了一下,莫名觉得有些紧张。

他害怕,欧阳明美会说外遇啊什么的事情。

“啥事?”高阳为掩饰尴尬,连忙又往嘴里塞了一口面。

但,让高阳失望了,欧阳明美说的是其他的事情。

UU文学推荐阅读:山村嫂子全球高武:我成了一辆末世列车我在边关种田忙我穿越成了,爱笑岩同桌六道空寂被人拉入相亲群,我无敌你们随意记忆审判:那一刻,全国为他痛哭回家继承亿万家产古风之渔四合院:开局贾张氏叫我捐钱官场之再做一次弄潮儿又如何反派:从收服绿茶女友闺蜜开始港片:我还没出位,老大先出殡了销冠重生九零年代小县城开局送走假算命师官场之青云无悔开局签到电磁炮:被校花全网曝光山野村色!更适合华夏宝宝体质的高等世界皓月和正义重生18:从借钱炒期货开始暴富我的26岁总裁妻子让你拍篮协宣传片,你画灌篮高手警察你开挂了?刚入职就抓个通缉我的极品前妻们收手吧系统!别再逼我做渣男小巷人家:守护庄家?开局成孤儿谍战人生那年,村委换届暗黑江湖变成女生?问题不大总要爱上一个人,为什么不能是我我能具现虚拟世界四合院:从1958开始全球性闹鬼事件穿越到未来,我有最强升级系统游戏制作:论玩家为何又爱又恨年下!开局相亲姐姐闺蜜人在娱乐圈,天后很凶带着空间穿八零,领着家人奔小康无双仙灵武者四合院:从卫生员开始的快乐人生民间高手,从街头卖艺开始全民转职:我背靠一个世界让我住在你的心里终极一班:我魅魔被美女们包围了世界大杂烩,主角大乱斗你都建国了,你说你是雇佣兵?是你要分手的,我走了你又哭啥?商海激情:触底反弹之超越
UU文学搜藏榜:重生之从做个好爸爸开始人在斗罗,开局被比比东活埋皇后成长手札不随心所欲能叫重生吗?掌欢完美战兵四合院:这个保卫员坏,痞,帅!梦游妈咪:谁是我爹地千树万树情话开疯狂从2000开始叫我女王(GL)赘婿之杀神回归县城青年之入世萌妻羞羞:BOSS,慢点撩!松小姐今天喝酒了吗千金大佬她slay全场小乞丐掀翻三界高武:刀镇星空故事无限我真不想当女主角都市霸道医仙人间凶狗直播:穿书炮灰反成人生赢家皇上今天掉马了吗重生七零我靠种田暴富了叶君临李子染全文免费阅读笔趣阁退婚后我嫁给了渣男他叔头条婚约都市崛起之开启万界交易序列为零东京泡沫后的文娱时代逍遥渔场妖孽男神在花都最废女婿战神她在娱乐圈杀疯了胭尘团宠寨主种田忙开局我被系统一直坑地府微信群军少,有点喜欢你娱乐之中年危机错婚试爱病娇惹不起想支持乡村教育,却成为商业大佬逍遥明星娶夫不易[穿书]重回1981从退婚开始不凡兵王我的篮球生涯养废青梅的我,只好负起责仙履奇缘:睥睨
UU文学最新小说:复明后,傲娇总裁在我怀里哭唧唧未来世界AI统治人类离婚后,我的绝世战神大老婆后悔了魔族圣女和他的极品师傅玲珑塔下的爱情我为穿越者跑腿,惊动了国家爸爸我就养个电子宠物,你跟我说是九尾天狐?谁说当舔狗蠢啊,当舔狗可太棒了!灵烛师神医:开局同居丰满女护士娱乐:摆烂的我要发力了!舞侠2开局分家,真少爷一家悔哭了鉴昭行浴火重生:凤逆天下一人:我都硬刚天师了,系统才来权途:从乡镇科员开始重回85,开局和吸血鬼家庭断亲惊山月全职法师:开局八奇技,下山无敌昭娇修仙吗,舒心就好重生之无敌帝尊重回2001加点升级公司全是女网红,这谁顶得住啊!一不小心穿越成了老天爷重生80,断绝关系后我垄断了南方市场带上五岁妹妹走天下官途:从偶遇美女县长开始你都手撕鬼王了,还说不会武功?你家小教授也呆呆的?路边要奶喝的我,被杀手姐姐养大抗战:旅长,冤枉啊我真不是军阀四合院:我是有空间的保安重生78,开局赤手干掉一头熊大唐傀儡医带着房子穿女尊穿成花瓶美人,反派老公破产了惊春阙开局就死,动画片里成至高抗日峰火之铁血川军团开局无限强化,英雄兵种全神级火红年代,我带空间去下乡都重生了,谁还不弥补遗憾?重生:回归的兵王誓言反噬和离前夜,她重生回了出嫁前穿剧反派女主说我是她男闺蜜卫我河山反向归来,世界还是那个世界