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出了训练场后,林洛羽扛着沙袋从山脚,绕着附近的几座大山跑圈。

跑了十多分钟后,林洛羽发现,身后的弟兄们一个个脸不红气不喘的,仿佛他们背的不是沙袋,而是棉花。

这就让他有些惊讶了,寻常人扛着十公斤的重物,不说跑,走个十分钟都累的够呛。

但弟兄们的表现确实让他惊讶,这时代的人,身体都这么好的吗?

“看来,五公里不算啥啊,明天开始,加到十公里吧。”林洛羽心里嘀咕。

五公里负重回到训练场后,林洛羽看了看面前的弟兄,跑完五公里后,他们也总算有人开始大喘气了。

他们个个面红耳赤,满头大汗,轻微的调节自己的呼吸,让自己呼吸平缓下来。

“剧烈运动之后,千万不要马上坐下来,因为很可能会猝死,一定要缓个几分钟,让自己的呼吸平缓下来,才可以休息。”林洛羽说道。

每年全国,都会有剧烈运动的人,没有等几分钟才坐下休息,而是运动完就坐下,然后就发生猝死的事件。

林洛羽可不想让自己的弟兄出这样的事。

“好了,休息十分钟,然后继续训练,解散。”

………

接着,林洛羽便让弟兄们匍匐过三十米的铁丝网来回一百趟,过四百米障碍,二十引体向上,二百俯卧撑,二百仰卧起坐,还有三百蛙跳。

不过,弟兄们做之前,都是林洛羽先来做示范。

下午五点左右,训练场的一处三米高的高台上,一个个弟兄轮流从上面往下摔。

没错,是摔的,不是跳,

林洛羽让他们面朝天背朝地的摔下来,当然,下面有弟兄在接着,不然,三米高不做防护,这么摔下来,不傻也残了。

“你们可能不了解我为什么要你们这么做,我只是想告诉你们,你的弟兄是可以信任的,是可以把后背完全交给他的!”

林洛羽边走边道:“如果有一天,在战场上,你的弟兄拿枪指着你,请你千万不要对他开枪,因为他很可能是为了帮你解决你背后的敌人!”

让弟兄们相信自己人,这才是林洛羽建这个高台的目的,如果连自己人都不相信,连自己人都防备,那么,一支部队,真的不会有太大的成就。

“好了,该我了,都他么接着老子,要是没接住,摔了老子,老子让你们啥叫后悔!”林洛羽喊了一声,他几下翻上高台,接着平躺摔下。

只是瞬间,林洛羽稳稳的被弟兄们接住。

“好了,今天训练就此结束,都上山,该学习了。”林洛羽说道。

话一出口,弟兄们脸都变了。

“大当家,我觉得今天这点训练程度,完全不够,我请求加练。”有弟兄喊道。

其他弟兄听到后,眼前一亮,纷纷道:“大当家,我也请求加练。”

看着面前的弟兄们,林洛羽突然笑了,道:“好啊。”

弟兄们瞬间松了口气,只要训练到晚上,大当家应该不会再让他们读书了吧。

毕竟晚上光线不好,会影响眼睛。

虽然大当家很严格,但对弟兄们有害的事,他是绝对不干的。

这时候林洛羽继续道:“读完书,晚上继续训练,不脱层皮不许结束!”

“不加练了,我们这就上山读书。”弟兄们一听,跑的比兔子还快,笑话,读完书还得加练,他们又不傻。

再说了,今天的训练,他们整个人都腰酸背痛的,晚上还练,那可真是要了老命了。

“切,小崽们,跟我玩心眼,你们玩的过我吗。”林洛羽嗤笑着。

弟兄们上山后,林洛羽跑到深山里采药了。

毕竟弟兄们经过今天的训练,肌肉都很疲劳,得缓解才行,不然接下来的训练弟兄们可能撑不住。

而他采的药是最大程度能够缓解肌肉疲劳,前世在秘密部队时,他们的训练几乎都是超负荷训练。

那时,也是泡药澡来缓解。

采完药后,林洛羽才回了山寨,他让弟兄们烧水加入药材在泡澡。

夜晚,八点多。

林洛羽正盘膝坐在床上练呼吸法,他的呼吸法现在勉强到了第一层。

咚咚!

有人在敲门。

林洛羽睁开眼睛,喊道,“进来。”

枝丫。

一名少女走了进来,她脸上满是怒气。

“林洛羽,你都训练三天了,为什么不让我去参加!”柳嫣然质问道。

这几天她都过来问,但林洛羽总说不是时候。

“我还没写好怎么训练女人的方式。”林洛羽说道。

“你什么意思?训练不都一个样吗,还分男人女人?!”柳嫣然瞪着眼睛。

“当然得分了,男人的训练程度,跟你们不一样。”

“你别写女人的训练程度了,我明天就要跟你们训练!我就不信我们女人比不上你们男人!”柳嫣然轻喝道。

林洛羽愣了愣,道:“你确定要跟我们一起练?”

“确定!”柳嫣然认真说道。

“好啊,明天早上五点半,山下训练场集合。”林洛羽说道,“你要是迟到,就别来了。”

“放心,我肯定到!我要让你们男人对我们女人刮目相看!”柳嫣然说着转身离去。

看着柳嫣然的背影,林洛羽笑了笑,无奈的摇头,这小妮子还真是掘强。

“嘿,出去连门都不关,过分了。”林洛羽无奈,只能起身去把门关上。

“啧,话说半仙怎么去了一个多星期,还不回来?”林洛羽皱眉。

一星期前,韦半仙带着几十号弟兄出去买枪,结果到现在还没回来,这让他担心会不会出事了?

但想了想,半仙做事靠谱,估计是被什么事给耽误了。

“大当家,我能进来吗?”门在次被敲响,同时有道苍老又沙哑的声音传来。

林洛羽一听,急忙起身开门。

门外是一名头发花白的老者,他叫老张叔,是寨子里的老人,活了八十多岁了。

在这个时代,能活到八十多岁,都算是活化石了,毕竟他经历过几个时期。

“老张叔,快进来坐。”林洛羽急忙让老者进来,更是亲自给他倒水。

“老张叔,今天怎么有空到我这来了。”林洛羽说道。

“大当家的,老朽来,只是想问大当家一件事。”老张叔坐下来说道。

“什么事,你问吧。”林洛羽很恭敬,对于老人,他永远都会尊敬,当然,这得看人,倚老卖老那种不算。

“当家的,我知道你准备打鬼子,我也很开心,但,训练寨子里的男人就算了,为什么还要打算让寨子里的女人也训练?打仗是爷们的事,让女人训练,难道大当家还打算让她们上战场不成?要是这样,老头子我第一个不同意。”老张叔一脸严肃说道。

林洛羽听到后,笑了笑,道:“老张叔,你误会了,我没打算让寨子里的女人上战场。”

“那你这是何意?”老张叔不解。

“参加训练,不一定就要打仗啊,我让她们训练,是因为要让她们有一定的自保能力,不至于以后遇到鬼子时,没有反抗能力啊。”林洛羽耐心的解释起来。

“哦,原来如此,看来是老头子我误会了,我向大当家赔个不是。”老张叔说着就起身,要给林洛羽鞠躬。

“老张叔,这可使不得,我那能受您一拜啊,您这是要我折寿啊。”林洛羽急忙扶着,不让他拜。

“既然,大当家没有让女人上战场的念头,老头子我也放心了。”老张叔缓缓道:“那我不打扰当家的休息了,先回去了。”

“老张叔慢走。”

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