或许是因为自己是男人,可可是女人吧!
“伟伟!可以起床了!”是姐姐来催了,姐姐习惯性的会打早拳。网
“起床了!”可可回应得更加快,张伟有点肺腑,因为自己还想轻轻的起床,还想让可可多睡一会儿。
练武场上,一些人已经在打拳了。
张伟发现陈老头有点特别,或许他要想当教练?
果然陈老头打了太极拳,口里还念念有词,说什么陈氏太极拳赫赫有名,还有陈家根据八仙陈与易经总结出一套拳路,而且陈家从陈平后一直是带兵的。
陈老头的意思是汉武帝后,陈家一直有小部队在朝廷某些地方任职,久而久之,某些武术也就开发出来了。网
而太极拳就是曾经的一位半仙级别的人研究出来的,虽然在会稽山区域陈家一直是刘家的“保镖”,可是外面的陈家就有某种独立性了。
对于太极拳,张伟没有道士兴趣了,因为自己已经是“神仙”了,现在随便一个动作,就可以有很大的效果了,说到底就是很自大了。
不过姐姐、水永、灵一却十分的用心,当然了,表面上张伟还是会做出某种“文章”的,因为自己好学不倦是出名的。
可可也是有模有样的,忽然张伟发现了问题,就是陈老头的动作与八仙陈中的“白虎陈”。
张伟大吃一惊,难道两者之间有沟通?于是心里的那种自傲马上就烟消云散。
以前说“太极十年不出门”就是叫人们耐心练习,所以武术又叫“功夫”。
其实张伟在某些书中已经看过太极拳的某些要领,所以只要态度端正了,马上就福至心灵了。
太极拳的规律:1、中正安舒,八面支撑。2、运劲如抽丝,迈步如猫行。3、运劲要有折叠,进退要有转换。进步必跟,退步必撤。4、腰为旗杆,手为旗帜。5、其根在脚,主宰于腰实际是胯,形于手指。练胯、腰腿间求之。
搂膝拗步掌,是太极拳标志性的动作,最具有代表性。
张伟看姐姐他们往往是搂腰,因裆打不开,一动无有不动,一静无有不静,上下相随,协调性不够好。
于是就用白虎陈的某些要领进行了一点点修改,就是右脚左手的“拗步”更加的圆滑,这样手足到位,腰为轴,手为车轮,协调性就好多了。
张伟本来就喜欢源拳,于是直接当了半个师父,陈老头微微点头。
接手挥琵琶式的动作要领就直接由张伟来示范:张伟就先旋腰右转,再打开手肩肘手成前后平衡状。
又重心下沉出左胯膝足,左脚跟落地。
然后腰从右后方向左前方旋沉肩、肘、手,随腰落成搂膝拗步掌。
后面就是定型:左弓步状、左手指第二关节与左膝尖平、跟膝于左边一拳远,右手与胸部同高向前一掌。
而陈老头说着某些要领:腰要旋,并带动肩肘手腰要沉,用上肢下沉于两腿根上胯使腿根处向两边胀开。前7后3为标准矛盾桩称歇步,前3后7。
很快就过了早拳时间,陈老头明星的有一种依依不舍的样子,因为张伟与姐姐、可可要回廖宅了,而灵一也要回去,水永还要回大唐!
本章完