但是，方唐还是很认可的。
虽然知道李凝雪这个人自带一些上位者的训练者的气息对自己这种人带着一丝天生的压制，和其有时虽然面无表情，却可以自然而然散发很恐怖的气息之外，抛开这些不谈，李凝雪专业能力还是不容否认的。
就不说单从自己的数据便是能看出自己的弱项，单是从其给出的指点建议来看方唐内心深处虽然有些抗拒不近人情的训练之外，身体上还是挺信任他的。
“都听你的。”所以方唐除了说这些还能说什么呐。
走到器械区的时候却是猛然感觉到了一丝不对劲。
不知道什么时候一双纤细的手猛然握住了自己的腰肢。
“这不太好吧！”方唐故作忧郁的转动着身体。
“别动！”
说着李凝雪手上的动作更快了。
方唐一动不敢动，心里早就是想入非非了。
她微微皱了皱眉。
方唐咽着口水。
忽的她的手突然的停在了方唐的大腿上继续向上的时候终于停住了。
方唐暗暗的吐出口气，不知道是失望还是开心复杂的看着李凝雪
李凝雪点了点头：“果然不出我所料，你的臀肌和大腿肌的肌肉量低于你目前体重的标准，这也是目前你最薄弱的环节，力从根起，弥补力量最重要的阶段就是大腿的力量的传导性，先从负重深蹲训练开始，你的杠铃已经为你调节到最你这个体重的极限区间，试一试。”
“就这？”方唐有些不敢置信。
“那不然还有呐？”李凝雪已经是在那里认真的记着笔记，可是谁也没有注意她嘴角微微勾勒起的笑意仿佛出卖了她的真实目的。
方唐摇了摇头，不再想这些，看着身旁的已经被调节好的杠铃便是上手去抬了起来，上手的时候感觉就是非常的沉，甚至险些都没有抬起来，但是还是咬着牙，勉强抬了起来，从正面扛到肩膀上，甚至险些脱手。
“哇哦。”李凝雪惊讶的看了看：“其实我骗了你，这个杠铃是远超与你这个体重的极限区间，没想到你还是抬起来了，那平时你就按照这个重量来吧。”
方唐顿时陷入了无语当中。
在进行两三组组十五次的小数量大组数爆发性的深蹲之后渐渐的开始找到了状态，但是膝盖的支撑关节却是发出一阵怪响。
李凝雪半蹲在方唐的身前，听着骨关节的声响，又是做着笔记，一边说道：“膝关节弹响，从你的运动反应来看，排除滑膜增生关节间隙变窄的可能，负重太大，肌肉没有完全适应，可能是胫骨关节有些移位，不是什么大问题，我会吩咐运动康复按摩师，对你特殊照顾的，并且明天佩带矫正支具进行训练，排除半月板损伤的可能。”
听到李凝雪的分析方唐却是笑了笑：“完全不用这么夸张吧，这都是老毛病了，有时候多运动几次之后，关节弹响就消失了。”
“你可不要小瞧这轻微的弹响所造成的后果，没有听过千里之堤溃于蚁穴吗，作为一名专业的运动管理人员来说，我有义务对你的小问题进行弥补和修正，我可是见过很多天赋很好的运动员就是因为小问题而毁掉自己运动生涯的，所以你还有什么问题吗？”
方唐哪还敢废话当即闭上了嘴。
继续做着重复的深蹲刺激着大腿肌肉群
“慢了慢了。”李凝雪在一旁赶紧催促道。
“后腰倾斜太多了，下去的力不均匀，你这样把力量全都放到腰上了，这组不算重新来。”
“看膝盖膝盖，你怎么搞得，双腿打开，你这慢下慢上的是练肌耐力吗，加快速度，这组不算重新来。”
“我都给你说过了，动作的不标准是会影响到力的传导的，这组还是不算，重新来。”
“不要动作只做一半，你是白痴吗，说了这么多遍你是不是听不懂，这组不算，重新来。”
方唐累的满脸涨红，李凝雪在一旁滔滔不绝的纠正着方唐一丝一毫的小错误，今天他算是彻底明白了什么叫做恶魔的低语。
不知道为何李凝雪开始上垫子进行指导的时候就好像换了一个人格一样，虽然平时也给人冷冰的不敢让人靠近的气场，但是到训练指导的时候，这种气场好像一瞬间被增强了几十倍一样。
经过了一早上的训练，从器械深蹲，再到耐力的肌肉恢复，再到爆发力的支撑，甚至是每次结束的时候都会有专业人员在李凝雪的指导下对自己关节最紧张的地方进行按摩放松。
别以为这是享受，在肌肉紧绷的时候突然来这么一下放松，然后在紧绷，循环往复，就好像把方唐的身体当成了皮筋在拉一样，可以说是痛不欲生。
这一上午的时间方唐甚至感觉比自己一辈子的训练时长的总和还要难熬，他都不知道自己怎么熬过来的。
只是迷迷糊糊的在李凝雪终于说出结束的时候整个人如行尸走肉一样的已经在餐厅呆着了。
等来到准备好的用餐的地方的时候看着满桌子营养丰盛的餐食的时候，反常的他竟然没有一丝一毫的食欲，只是因为太过劳累就这么瘫在椅子上。
铃木薰这时候才走过来，虽然面色上看得出她也非常劳累，但是这家伙依旧兴致满满的跟着自己打着招呼。
李凝雪却像一个一丝不苟的机器一般坐在正中央只是嘴里还在淡淡的说着：“用餐时间还剩十九分钟，完事儿之后还有半个小时的午睡时间，快吃吧。牛肉和鸡肉都是特殊朱处理过的，那些特制的饮料可以更好的弥补你们早上体内缺失的营养物质，经过午睡的吸收之后，你们的状态能恢复七七八八。”
“哈哈哈哈。”方唐居然笑了。
两女诧异的看着突然笑起来的方唐。
“呜呜呜呜呜”笑着笑着他一个大男人又开始哭起来了。
“方唐君你没事吧。”铃木薰上前打着响指看着有点像是疯掉的方唐说道。
“没有事，这个属于正常现象，浑身细胞被激活起来之后还没有适应他的那幅慵懒的身体，但是大脑为了治愈他那肌肉撕裂产生的创伤开启了奖励的机制，大脑开始释放多余的内啡肽让他觉得很开心以此迎接接下来的训练的时候让他不要太过抗拒，身体证明，方唐现在已经进入了训练状态。”李凝雪在一旁很专业的解释着。
“原来是这样！”铃木薰一脸惊讶。
“恶魔，这家伙绝对是恶魔。”方唐捂着自己的脸根本没想到自己会这样的失态：“他只是被突如其来的训练内容和按部就班的计时人生给整的有些疯掉了，哪里有人真的可以一本正紧完全按照设定的来啊？这家伙是人型电脑吗，你是小叽吗，还是终结者啊可恶。”方唐心里想着，一边看着李凝雪在哪里有条不紊的记着笔记一边吃着东西，真的好像是一台没有感情的训练机器一样，。
铃木薰安慰的拍了拍方唐的肩膀：“方唐君，加油，一起变得更强吧。”
“哦，自己误判了，明明还有铃木薰这么一个痴迷于武道的女疯子，估计也只有她是心怀感激的在进行训练吧。”
“还有十五分钟！抓紧时间了，你们两个不希望在下午训练时候饿肚子吧。”
铃木薰当即回到了座位上。
方唐也是强压着那股因为训练强度过大而恶心的感觉一口口的吃着东西，甚至感觉连吞咽都成了问题。
随着吃饭和半个小时后的午睡之后，方唐还在迷迷糊糊的状态下就被带到了训练场。
李凝雪道：“下午的训练以实战为目的进行对抗，我知道，两位都是战斗专家，各个流派的巅峰，动作细节上我可能给不了你们更多的建议，但是我们面对的可不是一场传统意义上的格斗，而是各个领域上的高手的生死战，甚至有可能面对伤，残，亡等最大风险。这样的结果是我不愿意看到的，所以我们训练实战的目的绝对不是传统意义的实战，而是要两位进行技术上的交流，切磋，并且学习对方的优点，让自己的技术得到更全面的进步。”
铃木薰一脸兴奋听着李凝雪的发言更是跃跃欲试不已：“方唐君多指教了。还请不吝赐教。”
方唐苦涩的笑了笑：“啥指教不指教的，我只求你待会实战的时候留着点力气，别把我打死了。”方唐至今对于铃木薰的怪力记忆犹新，仍然记得被对方一脚踹飞的场景历历在目。
“不行，绝对不能放水，我的要求是你们必须全力以赴，甚至不能有犹豫和怜悯的感情在里边，你们需要想办法击伤或者击晕对手已达成最接近实战的效果。”李凝雪打断的说道。
“不是吧，训练不用这么认真吧！”方唐说出了自己的想法。
“那你们比斗的对手会对你们放水吗？训练的时候偷奸耍滑是会反应在实战上的。”李凝雪一句话怼的方唐哑口无言。
“行了行了，我知道了，来吧。”方唐知道没有办法跟李凝雪争辩，因为永远也争辩不过一个高学历并且有着专业知识的女博士，更何况还有可能是披着人皮的人形电脑呐，就像你在问人工智能什么是爱情一样，他知道所有关于爱情的内容，但是那种情感是文字可以描述出来的吗？
“失礼了。”铃木行礼鞠躬，架势变得极为凌厉，一上来边是激进的进攻架，左手上前虚招直晃，腿部却是实打实一招凌厉的腿法直直的向着方唐的头上劈了下来。
精准的下劈击，没有多余的技巧，全靠成熟掌握的力量和速度。
方唐自然不敢硬接，面对这种攻击能挡得住估计自己手臂也得断一根，干脆身子一偏，落地便是稳定的三角架，垫步后手直拳就是朝着铃木薰的面门袭去。
这个场景如两人第一次见面时的比斗一样。
谁知道当下却不似当日的场面，铃木薰的脚尖落下，身体很快的做出了反应，跳步转身身体尽然选择背对着方唐同时也拉进了和方唐的距离，接下来最不可思议的一幕出现了，双腿全然离开了地面，身体完全跳起凌驾于半空中，一记双脚抱着膝盖朝后下砸击了下去，居然是一招舍身踢。
舍身技！这是一种空手道里舍弃自身平衡和弱点做为前提进行攻击的手段，一般没有经过长期磨炼的技巧和力量的人是不可能用这种打法的，因为一旦舍身攻击没击中，那么自己就会处在一个很尴尬的局面。
看着迎面砸下来的双脚，方唐想躲可是已经来不及了，因为几乎是贴着自己做出的旋转动作，太快了仅仅是一瞬，方唐整个人便是被砸的连带着头和脸和地面来了个亲密接触。
好在地下是聚乙烯材料铺设的软绵绵的垫子，要是真的是石灰地面自己在两重冲击之下估计已经去世了。
“osu~”铃木薰认真的收势发出了标志性的哦斯~的声音，这也是一种空手道选手经常能听到一句话，代表着他们精神和决心。
铃木薰收了势这才一脸紧张的上前担心的看着方唐的状况。
“方唐君你没事吧。”
方唐艰难的爬起身来，现在脑袋还是晕乎乎的，有些找不到北。
“方唐！你是白痴吗？到底在干什么？”
李凝雪却是一脸生气且失望的看着方唐。
“这种舍身腿法第一次接触，在我意料之外，而且太快了，完全没有时间进行闪躲，如果是单一的拳头或者是腿法攻击的话还能找一个时间差，但是两只脚的大范围砸击以及极快的速度，确实在我闪躲的范围之外。！”
方唐摇着头。
“这才是问题所在，你要知道你下一轮面临的可能是腿法更快的更有力的跆拳道的高手，如果你以今天的状态去进行比赛，你获胜的可能不到百分之一。”李凝雪近乎无情的说着她的结论
方唐低下了头因为他知道李凝雪说得对。
“还有你，铃木薰，你也是在赌吧，你知道哪怕是舍身技踢出后，就算失误了，没有命中方唐也不会对你进行有效的致命反击，击所以你才能轻松的用出舍身踢的吧，如果这是一场真实的对决，你还能轻松的用出这项技术吗？你们两个是认真的吗？是在过家家吗？还是根本没有意识到这场决斗的严谨性，失误可是会死人的。”李凝雪又把矛头指向了铃木薰。
“我！”铃木薰也低下了头甚至说不出一句反驳的话。