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改变自己的旅程并不需要一次彻底的洗心革面,而是要从那些我们一直想做却半途而废的事情开始。这不仅是一场外在的变革,更是一次内心的觉醒。改变不是一蹴而就的,而是需要我们从小事做起,逐步积累。

一、改变自己的第一步

1.从小事做起

改变自己的第一步,不是制定宏大的计划,而是从那些被搁置的小事情开始。比如,读完那本买了却未读的书,或者完成那个报名了却未认真学习的课程。这些小步骤将积累成为改变的动力。

2.屏蔽外界干扰

我们不需要去窥探别人的生活,也不需要让别人的想法影响我们。通过培养钝感力和屏蔽力,我们可以减少内耗,专注于自己的成长。这种能力让我们在声色名利中保持本心,在世俗目光里信步前行。

二、心态的力量

1.避免失败的心态

这个世界上,最容易失败的两种心态是:一是必须看到明确的结果才愿意付出行动;二是盲目相信选择大于努力。我们应该记住,世界会奖励那些不记得失的“傻瓜”,而不是总想找捷径的人。

2.20\/80原则

每天拿出1-2个小时去完成那件最重要的事,其他所有事都排在这件事之后。我们必须明确,对自己来说,什么事是最重要的。通过这种方式,我们可以更有效地利用时间,实现目标。

三、自信的构建

1.绝不自我否定

否定自己等同于诅咒自己。成为优秀的人的第一步是相信自己的优秀,然后假装自己优秀,直到这种表演说服了我们自己,融入我们的生命。这样,我们就会发现自己真的很优秀。

2.多看书,疯狂看书

通过阅读,我们可以扩展视野,增强自信。无论是世界局势、历史、哲学、心理、科学还是商业、信息技术等领域的书籍,都应该有所涉猎。阅读能够让我们的思维变得更加敏捷,更自信。

四、行动的力量

1.刻意练习

刻意练习是普通人化茧成蝶的秘籍。通过刻意做那些让自己害怕的事,我们可以逐步克服恐惧,提升自己的能力。比如,害怕跟陌生人说话,就从每天打招呼开始做起;害怕当众说话,就每次开会主动发言。

2.坚持表达

坚持有条理、有层次的表达自己的想法,而不是混沌的言语。如果做不到,就尝试把自己要表达的东西写下来,整理成条或者精简成一段有逻辑顺序的文字。

五、时间的主人

1.时间管理

把时间分给睡眠、书籍、运动、自然和对这个世界的热爱,而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人,你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量。

2.远离娱乐至死的时代

“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西,而恰恰是我们所热爱的东西。”我们需要远离那些让我们上瘾的短期快乐,比如打游戏、熬夜、刷剧等,这些“奶头乐”只能给你带来短期的快乐,并不能够让你成长。

创作日志:张嘴容易,动手难。争功积极,委过娴熟。(坚持的第00234,间断7天;2024年11月8日星期五 于中国内陆某四线大城市)

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