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“少爷啊,你能不能饶了我啊?让我做什么都可以,眉头都不带皱一下的。”

第二天一早,陈文轩刚刚起床,马五熊就顶着黑眼圈凑了过来。

“多大点事啊?就给你愁成了这样。”陈文轩无所谓的说道。

“少爷啊,真不成。他们那小身子骨,又怎能当成丘八来操练。”马五熊愁苦的说道。

“那交给老四?”陈文轩乐呵呵的问道。

“好啊。”马五熊大喜过望,旋即脸色又苦了下来。

“不成的,若是交给四哥,他倒是能够接下来。但是他心中有气,还会过来欺负我,这是万万不行的。”

“三哥很狡猾,他也能找到很多的说辞。二哥倒是也实在,对我也好。可是……,总不能坑了二哥吧。”

“那么老大呢?”陈文轩乐呵呵的问道。

“大哥自是好的,那我也不能坑大哥啊。少爷,可咋整啊,愁死我了。”马五熊苦着脸说道。

“谁又不是生下来就什么都会的,慢慢来。”陈文轩耐心的说道。

“可以先试探着来,了解一下他们身体的情况。然后适当的给予他们一些训练,但是可不能糊弄。”

听到他的话,刚刚舒展开眉眼的马五熊又是一副愁苦相。

“同志哥,加油吧。”

陈文轩拍了拍他的肩膀,云淡风轻的说了一句。

马五熊还能说啥?整吧,不会整也得整。

“少爷,这是不是为了将来那个护卫队做准备?”

马五熊刚离开,江三豹从边上溜了过来。

“你知道得太多了,拉出去砍了。”陈文轩故意把脸给黑了下来。

“少爷,别闹,是不是啊?”江三豹也是有些愁苦。

这个少爷是有大本事的,唯一的缺点呢,就是有些不着调。

“差不多吧,不过也是为了增进一下你们之间的感情。”陈文轩笑着点了点头。

“你们五兄弟啊,老五的性子最直,跟铁牛差不多。可是你们也不可能总是护着他不是?也需要给他一些锻炼。”

“你们都有着一身本领,总不能一直把你们给拴在身边。就当看家护院啊?到时候老五咋整?”

“谢少爷。”江三豹认真的说道。

现在他才真正理解陈文轩的良苦用心。

“走吧,看看老五新官上任有啥本领。”陈文轩笑着说道。

江三豹也乐了,心中也是充满了期待。

只不过他们来到了院子里后,却是愣住了。

吴志远他们四个规规矩矩的站在一边,马五熊则是蹲在地上憋闷的画圈圈。

“这是干啥呢啊?”陈文轩头大的问道。

“少爷啊,可救救我吧。不管是石锁还是劈砍,他们都不会啊。”

一看到他过来,马五熊是真的看到了救星。

“不是,平时你们在军中都是怎么训练的啊?”陈文轩有些纳闷的问道。

“就是劈砍、战阵、抵角、石锁啊。”马五熊闷声说道。

“战阵和抵角他们肯定是不行的,我就依着少爷的法子让他们劈砍和举石锁,可是他们都不行啊。”

他也是很委屈的,真的很用心来着啊。

陈文轩一拍脑门,他知道,自己又犯了一个常识性的错误。在这个时代的士兵训练,可是没有后世那样的系统化。

旋即他又眨了眨眼睛,看来这个事情也是大有可为啊。

“少爷,我是真不行了啊。”马五熊垂头丧气的说道。

“先生,我们辜负了先生的期望,不配为先生的门生。”吴志远脸上的表情也是很郁闷、很痛苦。

现在的陈文轩就是他人生的风向标啊,锻炼身体这么简单的事情,自己都达不到要求,还有啥脸面待在这里?

听着他的话,其余的三个脸上的表情也变得很纠结。

“这事不怪你们,反倒是怪我了。”陈文轩笑着说道。

“先生……”

吴志远刚开口,陈文轩摆了摆手,“你们毕竟不比别人,身体差一些,所以呢,也要循序渐进的进行锻炼。”

“先绕着这个院子跑上一圈吧,我也会陪着你们跑,在你们身后跟着。听我口令,预备……跑。”

说到后边,陈文轩的声音提高了许多。

一听他这么说,吴志远他们再次容光焕发。

跑步竟然还能够锻炼身体?那就不要太轻松,肯定能够达成先生的期望。

第一圈,没啥问题,必须得获得先生表扬。

第二圈,咋还有点累了呢?喘气儿有些不得劲。

第三圈,嗓子火辣辣的疼,一呼一吸之间,就好像有人用刀在剌自己的嗓子。

陈文轩一看火候到了,从后边跑到了前边来,“都注意了,听我口令,注意呼吸之法。用鼻子吸气、用嘴呼出,不要急、慢慢的来。吸、呼、吸、呼……”

本来已经有些呼吸困难的吴志远他们,遵循着陈文轩的口令,慢慢的适应着。几次之后,他们竟然惊奇的发现,喘气不是那么费力了。

不仅仅不费力,好像自己的体力也跟着恢复了很多?

同样跟在后边跑的江三豹则是诧异的看了陈文轩一眼,这个呼吸之法巧妙得很啊。

“注意了啊。”陈文轩又开口了。

“注意看我跑步的姿势,身体微微前倾,大腿和膝盖用力前摆,脚尖的方向要与膝盖对应。步幅不宜过大,脚掌的中部先着地、慢慢扩充至整个脚掌。”

“双臂摆动的时候也要注意方向,像我这样,自然、舒适的摆动,别跟老母鸡扇翅膀一样。跟随我的步伐啊,听我口令,一、二、三、四、一、二、三、四……”

“对,就是现在这样。左脚落在一和三上,右脚落在二和四上,不错,就这样。很好……,先休息一下,再交给你们个别的法子。”

这四个人虽然累得不行,可是刚刚他们自己都感受到了自己那“实力的飞跃”现在也充满了信心。

“像我这样啊,我管这个叫俯卧撑。将来呢,你们每个人最少要做到五十个,才算达标。”

说完之后,陈文轩一个接着一个的,做了十个,也算是给他们打个样。

在吴志远他们看来,这就更加的简单了,这有啥难的?比跑步都简单啊。

可是真个的做起来之后,他们就发现真不成。李明新做得最多,也才勉强做了四个。

“少爷,您还有什么是不会的?”

同样跟着做了几个的江三豹,凑到了陈文轩的身边。

不知道什么时候凑过来的马四狼也是目光灼灼的看着他。

他们心中的惊骇要远胜于吴志远他们四个,虽然只是简单的跑步技巧和锻炼臂力的法门,也是真的有些了不得啊。

“嘿嘿,略懂、略懂。”陈文轩美滋滋的说道。

“回头我整个册子,然后你们就帮忙一起训练工坊的治安队。嘿嘿嘿,到时候得挺好玩的。”

听着他的笑声,就连马四狼都打了个冷颤,为啥听出了一股子不怀好意的味道呢?

“轩哥儿、轩哥儿,我来了,有好吃的吗?”

这时候夏承平的声音传了过来,人也冲了过来。

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