一番元气补充之下，林青浑身暖和无比，热气蒸腾而出，就连洞内的寒气都被驱散。
林青本欲褪去衣服，再次洗练一下浑身经脉，但是隐约之间听到远处传入洞内的轰轰水声，应该是瀑布坠落寒潭之时引发的声响，在这静夜之下，显得格外明显。
忽然内心萌发一个念头，自己如果进入寒潭之中，甚至直接顶着激流坠落的瀑布修炼的话，是否会有特别的效果？！
至少凉快不是？
反正这夜里也没有其他事情可做，而且黑幕掩盖之下也不怕有人看见光屁股，那便试试！
想到就做，林青直接将衣服尽皆脱下，所有物品置于洞内，自己则赤条条走出山洞，往寒潭而去。
来到寒潭边上，瀑布坠落在水面，击打出轰隆隆的巨大声响，震散起一层层水雾飘散。
夜风携带着水雾掠过肌肤，顿感冰冷寒意，幸亏刚刚才吸收完元石，身体热气还未消退，否则此刻林青必然会被冻得瑟瑟发抖。
脚尖探入水中，顿时刺骨的寒意如电流般自小腿蔓延而上。
“妈妈呀！真他妈冷！”，林青不由暗骂，自己这简直就是在找虐！
可是来都来了，退回去多丢脸！
林青心中一发狠，不再试探，硬着头皮直接纵身跳入潭水之中。
“扑通”一声，激起水花四溅，林青全身则如火碳遇水，“滋”的一下，水面冒起一阵白雾。
当潭水没至胸口，身体如坠冰窟，林青明显感觉到身体中的热量正在被快速抽走。
体表皮肤传来的感觉已经从开始的冰寒，转为刺痛，再转为灼热，又很快酥麻，最后近乎无感。
不敢再有任何迟疑，林青迅速运转经脉洗练之法，体内元气液珠游走于经脉之中，不断爆闪鼓胀，身体由内而外渐渐如岩浆炙烤，即使泡在水中，也开始隐隐透出红色。
体表温度迅速升高，体内透出的极热与潭水的极寒在皮肤表面激烈对撞，身体周遭开始“噗呲呲”冒出水泡，水面上也蒸腾起阵阵白雾。
这场面着实有点古怪搞笑，咋感觉林青就是一只刚拔毛的公鸡，正把自己放在一口锅里咕噜咕噜炖鸡汤！
“要不要加点盐，再撒点儿葱花？！”
林青不由在心中调侃自己一句。
如此洗练还是头一遭，货真价实的边洗边练，与之前单纯由内而外的炙烤相比，此时的感觉更加怪异，还有点莫名的舒爽，体表的皮肤连同肌肉在密集的气泡震荡之下如同在被密密的小铁锤敲打。
如此坚持一个时辰，体内仅有的残留杂质早已经被锤炼而出，被纯净的潭水洗涤后带走，体表的皮肤感觉更加紧致而坚韧，肌肉也更具爆发力。
听着轰轰的瀑布坠落之声，林青胆子越来越大，觉得如此还不过瘾，干脆往瀑布激流之下挪过去。
深呼一口气，猛然冲入瀑布落水之中。
瞬间，自头顶之上，如同有巨大的冰锤猛然砸下，差点没把林青直接拍入潭水之中。
林青却并不退缩，奋力挺直身躯，任由瀑布击打在自己的身上。
这瀑布的水流从数百丈高处落下，力道之强可想而知，关键的是，这水流不只是冰水，里面居然还夹杂着冰晶碎粒，如细小的冰锥不断的刺向林青的身体。
极致的寒冷裹挟着刺痛密布周身，林青咬牙坚持，加大经脉内元气液珠的爆闪力度和运转速度。
如此，体内的炙热膨胀与外部的极寒冰刺内外夹击，宛如将林青的肉体当成了一块铁坯，对冲碰撞，冷热相激，不断锻打。
耳边传来轰隆轰隆、嘭嘭咚咚、刺啦刺啦的各种声响，交织在一起，震得耳膜生疼。
内外相持，林青毫不退让，努力将内外击打的力度和内外的温度抗衡控制到一个平衡的状态。
虽没有过类似的经历，但是心里有种感觉，如此坚持之下，自己的肉体应该可以得到极大的强化，或许会有脱胎换骨的效果，隐隐中林青反而期待起来。
又过了一个个时辰，林青似乎感觉自己对于疼痛、炙热、冰寒等的感受开始变得不像之前那么敏感，耐受力远超以前。
简直有种变态的自虐倾向，林青感觉还不过瘾，干脆连神识也释放出来，想看看在这瀑布激流之中，是否会有所不同？
将神识集中于头顶，向上释放而出。
奇怪的是，如果不刻意地用神识感知瀑布水流，神识蔓延与平常无异，几乎毫无影响，但是如果刻意去感知激流中的冰晶碎粒的话，神识便如同受到从上而下的巨大压力，瞬间便被压制回体内。
内心泛起一股倔强，以前总听乡里的说书先生讲那些神话传奇，经常会提到一个词叫“逆天改命”，反正就是如果与天地相抗衡，似乎总会得到意外的机缘。
林青此时也觉得，如果能让神识逆流而上，或许对自己的神识也是一种历练。
想到就做，不断地向上释放神识，顶着巨大压力，让神识感知激流冰晶的同时尽力向上延伸。
初始只能离头顶一寸，极力坚持，反复抗衡拉锯，神识向上的高度越来越高。
林青也不管时间流逝，便任由自己的肉体和神识在冰冷的瀑布击打之下不断接受磨炼。
不知不觉，东边的天际已经泛起鱼肚白，天色渐亮。
林青已经在瀑布下修炼了一整夜，此时神识已经可以逆流而上，延伸至一丈高度。
这一夜，林青俨然将自己当成了一块铁坯，寒潭为铁砧，冰瀑为重锤，体内元气如小锤，一顿组合锻打，加上神识的磨炼，完全是一次全方位的苦修历练。
“今日先到此为止吧！”
林青心中说道，然后便从瀑布中走出，赤裸着身体走上寒潭岸边。
出水之后，体内残留的热气瞬息间便将体表的水渍蒸发干净，全身忽然感到如千万钢针穿刺，密密麻麻遍布每一寸皮肤，疼痛中混杂着奇怪的灼烧感，足足过了一刻钟，这种感觉才慢慢消退。
上上下下打量着自己的皮肤，紧致而坚韧，映着晨光，似乎还隐隐透着淡淡的金红光泽。
肌肤中灌注元气，轻轻叩打，仿佛在击打金铁一般。
林青确信，此刻自己的肉体强度的和坚韧程度已经远非之前可以比拟。
四肢伸展，便可隐隐听到骨骼传来的噼啪声音，随意挥手投足之间都感觉充满了力量。
而且，此时浑身上下通透无比，毫无苦修一夜的疲惫。
林青迈开双腿，大步返回冰寒山洞，身体轻盈，稍一加速，便如狸猫般迅捷。
进入洞中，赶紧将衣服套上，全身立马感到久违温暖而舒适。
忽然一阵极不和谐的声音接连响起，“咕噜咕噜”，这才想起自己已经一日没有吃过东西了，显然是肚子抗议！