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“是啊!例假对于女性运动员真的是致命的打击。尤其是水上,冰上这些项目,如果想要成绩就不能在将近一周的例假期间休息。”朱幼琳深邃不见底的双眸看着她们说道。

“来例假也得下水吗?”林惊蛰纯真的眼眸看着她们担心地说道。

“是的。”叶蓁蓁点头道。

“高水平的竞技哪怕你休息三天成绩都会有明显的下滑,那么不休息下水的话,就意味着你有可能会落下宫寒,痛经的后遗症。”朱幼琳无奈地看着她们说道,“干咱们这一行的,都会有不同程度的痛经情况,无法避免。”

“我听说有药的。”叶蓁蓁狐狸眼直视着朱教练说道,“调节经期的。”

“对!”朱幼琳深邃透彻的凤眸看着她们说道,“为了比赛时间不和经期重合,提前很久吃药调调时间。”深吸一口气无奈地说道,“我也吃过,至今都没法忘记队医给我药的时候,那眼神充满了心疼,我忘不掉她说过:这药不能吃太久,副作用对身体有损伤。”

“这也没办法,有成绩,辛苦也值得。”叶蓁蓁狐狸眼坚定地看着她说道,“也不是咱们一个人的事情,都会遇到的。”

朱幼琳轻叹口气眸光悲悯地看着她们说道,“做女人就是麻烦点儿。”

“辛苦不怕,流血流汗都不怕,就怕成绩不理想。”连西美伤感地说道。

餐桌上一片寂静,最怕空气中突然安静。

林惊蛰打破令人窒息的气氛,开口道,“另一条道路呢?”

“另一条道路则是大部分女孩子的道路,体重增加,柔韧性变差,身形变得笨重,胸部以下的重要部位会生长脂肪,在普通人的眼里着很正常身材。”朱幼琳不紧不慢地又道,“可能也就是会发现自己的胸和臀有点儿变化。”眨眨眼道,“你们可以照照镜子,看看你们是不是有所谓的上凸下翘的‘8’字形曲线,哪怕只是轻微的,因为这些凹凸的性征是不可能在你发育之前就有的。但是在很多竞技项目里可以说是致命的。尤其是对咱们女性,在发育后虽然外形出现变化,但力量和耐力并不会跟着有明显的变化,甚至有可能还会有明显的退化,这种情况,教练一般都会直接劝说放弃体育。因为这几乎没有继续涨成绩的可能。”

林惊蛰赶紧看看自己的胸部还有屁股,“还好,还好。”

“我看着你们呢!”朱幼琳温润的黑眸看着她说道,“别怪我苛责啊!实在是这就是现实,我对事不对人。”

“明白,您也是为了我们好。”齐娜闻言郑重地说道。

“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”连西美圆溜溜的眼睛看着她说道。

“吃西瓜,西瓜。”林惊蛰指指餐桌上的西瓜说道,“吃完了训练。”

林惊蛰她们回到了训练馆,躺在垫子上,小憩了半个小时,热身运动一下,将身体活动开了,换上连体泳衣下水训练。

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站在泳池边上,林惊蛰紧抿着唇,她好像忘了自己是个旱鸭子。

这咋整啊!

“你还不下水吗?先活动一下,再正常训练。”朱幼琳明亮的眼睛看着她说道。

“几天没游我得先适应一下。”林惊蛰小心翼翼地说道,主要是怕露馅儿了。

“适应?”朱幼琳好笑地看着她说道,“你这游泳就像是你呼吸一样,融入骨血了。”

林惊蛰闻言想了想,融入骨血?那是不是也该有肌肉记忆了。

反正在泳池边,有什么危险她也能及时的扒着边沿。

不怕死的林惊蛰扒着泳池边,滑进了水里,身体自然漂浮了起来。

林惊蛰内心是无比的吃惊,在脑中回想一下原主如何游泳,贴着泳池边慢慢地动了起来。

果然有了肌肉记忆,这技术动作非常到位。

起初林惊蛰还有顾虑,怕自己真的‘落水’,几圈游下来,不说肆无忌惮吧!像鱼儿畅游没问题。

游泳对身材好,可是游泳真的耗费体力,消耗热量。

朱幼琳走到泳池边蹲下来看着她说道,“看你小心翼翼的样子,还以为初学者呢!”

林惊蛰眼神游移着,打哈哈道,“这一天不碰水,还真不习惯。”

“现在感觉怎么样?”朱幼琳闻言莞尔一笑道,“我也是就像鱼儿不能离开水似的。”

“海阔凭鱼跃。”林惊蛰桃花眼弯弯带笑看着她说道。

“我记得你四种泳姿均衡发展,”朱幼琳温润的眼眸看着她说道,“今天不干别的,就练习四种泳姿的技术动作。”

“好!”林惊蛰双手撑着泳池边抬眼看着她说道,心里偷偷松口气,还好没一下子上强度,她现在得尽快熟悉各种泳姿。

林惊蛰起初感觉这胳膊腿都不是自己的,熟练之后才好好的驾驭。

游累了坐在泳池边上歇歇,林惊蛰看着其他人都在拼命的练习,如鱼儿似的,“游得好快啊!”

“不快,跟国际一流水准还差的远呢!”朱幼琳黑亮的双眸看着她说道,将浴巾搭在她的身上,“别着凉了。”不疾不徐地又道,“等你们游完了,咱们看录像,看看人家国际水准。”

“看录像?”林惊蛰裹了裹浴巾看着她说道。

“看人家如何游泳,怎么呼吸,脚怎么打摆,怎么转身的……”朱幼琳晶亮的眼眸看着她说道,“然后跟着学。”

林惊蛰闻言柳眉轻挑看着她说道,“她们的未必适合咱们?”

“你赶超她们才有资格说,咱现在只能像小学生似的认真的学习。”朱幼琳严肃且认真地说道,“改进咱们的技术,争取超越她们。”

“不能请他们来教咱们吗?”林惊蛰清澈的桃花眼看着她问道。

“咳咳……”朱幼琳闻言被惊得直咳嗽。

“怎么了?我说的不着边际?”林惊蛰琥珀色的眼睛无辜地看着她问道。

“咱只是省体校,不是国家队。”朱幼琳好心地看着她说道,“咱可没那么多钱请人家,况且把人请回来,你确定他们真心实意的教。”

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