最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知不觉就陷入其中了
UU文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读！
- 奶茶少糖飞冰【HP】赫奇帕奇的美食魔法
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 明天晨旭宇智波飞舞之处，子嗣亦生生不息
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 夏至夜深从一人开始成为诸天最强店主
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
- 白曜夭快穿之靠生子称霸后宫
- 最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯...
UU文学推荐阅读:【HP】赫奇帕奇的美食魔法、 千少的小甜妻、 宇智波飞舞之处，子嗣亦生生不息、 从一人开始成为诸天最强店主、 快穿之靠生子称霸后宫、 诸天拯救计划、 震惊，假千金有八百八十八个马甲、 不一样的长相思、 【云】、 我的第三个太阳、 反派庸医，开局毒倒两个主角、 养成系女神：听劝后，我成了天后、 人在机变英盟，我是叱风云亲弟、 斗罗：御兽，从俘获小舞开始、 被炮灰读心逆袭！八零吃瓜当团宠、 浓烈的紫雾、 让你独自升级，你拉国家进军诸天、 我在末世文里带娃种田、 女帝：糟糕！本王的郎君们竟是反派！、 黑莲花重生，嘘！乖乖躺板板哦、 婚后有喜、 穿越星际娱乐圈的我男装万人迷了、 沈总！您抛弃的奶宝月入百万了！、 军婚甜蜜：八零辣文女配她多胎了、 幻灵使者、 百花杀、 穿越到三界,她励志成为反派杀男主、 无限但不恐怖、 住家保姆、 庶女多娇，薄情皇帝亦折腰、 艾莉丝传奇故事、 吾辈炮灰，修仙独领风骚、 快穿：男二的路子有点野、 一介通房，沙雕霸道又爬墙、 蛛影、 鬼在恐游装人类不过分吧、 一家人的废土觉醒、 去异世界旅游吧、 纯情总裁妖艳妻、 公主遭流放后，竟被人氪金娇养！、 重生之长公主她阴阳怪气、 山河无舟渡、 刚重生，就被狠戾薄爷亲哭了、 载酒入青云，悍刀破九霄、 我和死对头在语音厅硬碰硬、 梦行兽世、 女配快穿后，她风情万种、 夜渐长、 我在遮天修仙长生、 地府就业压力大，孟婆下岗卖炸串、
UU文学搜藏榜:【HP】赫奇帕奇的美食魔法、 我在遮天修仙长生、 地府就业压力大，孟婆下岗卖炸串、 穿成星际假少爷，我和少将HE了、 快穿之靠生子称霸后宫、 别闹！你真辞职回家种田了？、 躺平到黄泉开始：哎呀，挂来了、 她一刀两断，他如疯如魔、 被柳如烟渣后，我穿越了一人、 盗墓：卸岭派追女诡事、 四合院：秦京茹的幸福生活、 变身从古代开始灵气复苏、 女公务员闪婚豪门小奶狗之后、 我将在星际有上千个后代、 叔叔！你越界了、 长官你老婆命太硬了、 打穿漫威，这么无敌真是抱歉了、 诡异：开局驾驭压制诡手、 重生年代：恶毒后妈空间养崽逆袭、 游戏王：我和我的b三狼、 重生九十年代，中专生的逆袭人生、 娱乐之天才少女、 将军辞、 诸天拯救计划、 穿越后我成了病娇王爷的眼中钉、 乾坤造化：万物同流，生生不息、 快穿之拯救爱情计划、 宿主腿玩命美，迷的反派找不到北、 病娇世子家的废物美人、 震惊，假千金有八百八十八个马甲、 小花仙冰雪传说、 养成系女神：听劝后，我成了天后、 穿越成被追杀的假公主后直接开演、 千少的小甜妻、 满门师兄皆内卷，师妹她开摆了、 美人甜欲野，禁欲三爷跪着求亲亲、 人在机变英盟，我是叱风云亲弟、 HP：在霍格沃茨被迫卷成学霸、 有兽焉：司辰、 甄嬛传之带着金手指穿富察、 穿越70，带着空间闷声发大财、 抄家流放，搬空皇家库房发家致富、 归 途、 独筱双世、 闲鱼修仙记、 子卿、 我在东京培养偶像、 穿越暴富，想躺平，却被逼上进、 穿书穿了个寂寞、 重生十年前，获得上古遗留神器、