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枪声刚刚响起。

劳逸也稳步冲了出去。

启动加速没有什么问题,依然还是那么的稳健,苏神之前给他调整了前面的启动和加速,劳逸一直贯彻很好,现在前程已经不那么拖后腿,在亚洲也算是顶尖强势。

可是对比张培猛的反应天赋和二档起步,他现在这里还是不占据什么优势。

他对比张培猛,反倒是优势在后半段。

这两个人也真是绝了。

张培猛比他高了十几厘米,却居然是高个子的搞步频,矮个子搞步幅,这真是换在以前的训练体系看起来,完全是“瞎几把胡搞”。

苏神重开之前,即便是2013年,张培猛都是这么练的。

然后他的生理条件又天生步幅不够,还不如湖凯,直接强行修改失败,加上伤病加剧,开始渐渐退出了国内顶尖运动员的位置。

所以现在重开后的苏神,给他们都配备了自己最擅长,也最应该前进的方向后。

再搭配各种科学体系和黑科技助力,两个人的成长,是越发差异化起来。

加速区,劳逸做得基本上都没有问题,慢慢起来,渐渐打开步幅。

向前性因为劳逸训练很拼,每一组训练都质量极高,导致他的向前性一直都很不错。

当然,不可否认,身材矮一点对于中心控制,也天然更加容易一些。

不然你要是奥特曼那么大,光是一个惯性,就可以让你命三千。

张培猛也看着宛如小钢炮一般的劳逸。

目不转睛。

因为现在他们这些高手,都是小团队分着带,除了有问题才会找苏神和兰迪,其余都是分开训练时间比较长。到了这个级别,其实就是比拼差异化的时候,还是制式化的训练模式,根本不适应他们这些已经是打破十秒极限的人类速度高手了。

毕竟全世界现在历史上电记破十秒的,也就一百人左右。

比上太空的都少得多。

说一句人类速度高手,绝对没有问题。

劳逸这么小的身材,却接近80kg,这个肌肉量绝对是没得说。

完全是小钢炮一个。

非要类比的话,现在的劳逸就像是上一世2021年东京奥运会的苏神。

那个肌肉那个大腿,那个线条和肉量,是一生中最好的时候。

绝对是一脚可以踢死一个小鲜肉的地步。

十米、二十米、三十米。

劳逸稳步加速,马上要进入途中跑了,这个时候大家才真正凝神观察起来。

毕竟劳逸真正改动的地方,就是从这里开始。

这也是劳逸的冬训报告上,写出来的东西。

砰、砰、砰、砰、砰。

劳逸抬头的瞬间,大家就开始大概检查他的冬训成果,不管是不是直接竞争对手,都想要看看国内最矮的一个破十者,到底是怎么跑,怎么改进。

勾脚背。

这是21世纪科学扒地的基础之一,但是这里兰迪帮他改动了一个地方。

这也是兰迪未来不愧是大师级教练的原因。

我们国家训练的运动员,太喜欢整整齐齐,或者说种花家人,就喜欢追求一个“大圆满”。

这个“圆梦”和“整齐”的概念,相信只要是种花家人都模糊感觉得到,不管是什么领域,什么事情,都有这个习惯。因此劳逸这么训练刻苦的人,自然也不会差,他虽然动作没有苏神和赵昊焕那么有特点,甚至可以说在这群国际高手里面,跑动姿态不算亮眼,可是扎实朴质,却是细心观察可以看到的。

每一次,他几乎每一次都可以做到手脚并用的勾脚背。

这是什么意思呢,就是感觉这才是教科书般的技术动作。

兰迪现在的主要工作,自然就是苏神和赵昊焕,但随着劳逸和张培猛也开始突破十秒,他很自然也会开始更多帮他们解决和制定分析问题。他就发现了一个事情,劳逸这个地方,实在是做得太扎实了,甚至为了扎实而扎实。

在3d的冠军模型分析系统中,都可以看出来,四十多步,基本上每一步都是这么做的。

一般人肯定是察觉不到什么问题了,尤其是国内的教练组,基本上没有看出这还有什么问题。

只是觉得劳逸的基本功真是扎实云云。

可就和兰迪发现了苏神启动节奏不够自然,推了一下,建议换脚改变节奏一样。

他也从反复观看劳逸的冠军模型分析中,想到了一个一提出来,就十分惊人的话。

那就是……

要让劳逸跑动的时候,不要手脚一起流畅共鸣。

或者说具体点是,不需要刻意去这么做。

他在多次观看了劳逸的比赛和训练分析视频后,发现了一个其余人没有发现的点。

那就是劳逸在训练中有好几次跑得更好的时候,反倒是有几处扒地勾脚背的时候,并没有做到特别好的手脚一致。

然后兰迪有对比了几次,把这个告诉了劳逸,但是也告诉了他,这和现在的流行的说法有点不同,目前也没有什么参考资料,你要自己去想一想自己做不做。这么大的事情,肯定是要和运动员商量,而不是你要他做什么他就做什么。

可哪里知道,劳逸当场就点头了下来。

也许上一次冬训要是说,都不会这么果断,这次冬训劳逸也感觉到了张培猛的压力,他也开始要逼迫自己,不断地挑战极限和不可能了。

否则,真的可能奥运会没有机会。

“那好,具体有哪些我和你说说看,你记着可以在训练中一边练一边改……”

而兰迪不知道,这个说法在十年之后,就已经是成了他固定讲学的说法之一。

就像是让苏神当年换起跑脚一样,兰迪的确是胆大心细,也敢创新和挑战经典。

这也是他为什么可以带出这么多优秀运动员的原因。

因为每个人的技术都是从标准技术里面,脱胎换骨调整为更加适合自己的特性化动作,这是每个人的生理结构不同,发力感感觉不同,肌肉形态等等不同所致。

因此每个人,如果是训练到了一个高度,那就必要要经历这种阶段。

这,或许对于别人来说不好用,可是对于现在的劳逸,却是……一下子点破了。

让他找到了自己扒地的一个更加舒服的感觉。

科学证明,如果运动员跑得自我感觉更舒服更顺畅,那么出现好成绩的概率也会大大增加。

如果自己都觉得自己跑的不舒服,很僵硬,那么大概率成绩是不好的。

这是无数短跑运动员赛后采访得到的结论,所以在劳逸经过了一段时间的适应后,还真是……感觉到了一种更好的扒地状态。

居然自己不整齐划一的按照规定手脚同驱,竟然还能更快一些?

为什么他不知道,但是他只知道,这么做的确是更加舒服了不少。

那么,现在就是最后冬训总结测试的时候。

能不能行,还是要在实战里面拉出来给大家看看。

而不是自己在训练中能跑多少。

训练中你就算是能跑9秒,你比赛跑不出来,那都白搭。

毕竟正式比赛,才是国际田联承认你比赛成绩的唯一标准。

劳逸开始渐渐在途中跑后进入了自己的状态。

这种明显和平常不同的扒地姿态,引起了不少人的关注,甚至第一次看的时候有些微微“别扭”。不过短跑这东西,就是这样,你只要跑得更快,你就是动作不美观,也是牛逼。

因为这个比赛是速度的比赛,不是姿态的比赛。

很多运动员跑步姿态其实认真来看都不好看,可是只要够快,那就行了。

还要什么自行车。

快,才是短跑项目的王道。

“劳逸的运动姿态,有点变化啊。”余位力刚说完,旁边的袁郭强就帮兰迪解释道:“今年他的冬训中改变了手脚在勾脚背当中的配合,这也是兰迪教练发现的。”

“原来还可以这样。”余位力目光更加集中,看着奔跑中的劳逸,多了几分好奇。

砰、砰、砰、砰、砰。

四十米、五十米。

只见他抬起了勾脚背的这个腿,让自己的脚踝渐渐进入了支撑腿的脚踝位。

然后到了这里,重新开始扒地,下落脚掌。

进行……重新的大腿加速。

嘭!

极速区。

劳逸进入了极速解放状态,整个人也达到了他的强势区域中。

重新的大腿加速。

重新的大腿加速。

重新的大腿加速。

劳逸每一次落地的时候,通过机械的加速,快速开始完成一整个完整的着地动作。

这样一来,看起来只是一个细节的调整,耗费了劳逸除了肉体打磨之外,大量的专项调整时间,有人问为了一个不置可否,没有前例的动作,这么耗费时间,值得吗?

可是劳逸不会想这么多。

他就是那种认定你专业,你说了,我就相信,100%相信,并且去做的人。

教练水平低,自然会坑了他,但是如果教练水平极高,那也会在他强大的执行力和信任力下,爆发出色的能量。

又因为这样做,扒地更加的结实有力,更加流畅,尤其是后者,这让劳逸的弧形扒地很自然就开始变得比之前更加“笔直”。

而奔跑路线“笔直”了,这在短跑里面,你多“笔直”一点点,可能都是不小的收获。

终归,这还是一个0.01s都可以决定胜负的竞速。

尤其是高手,想要突破已经是很难,任何的可能,都不会放过。

破十后,能提高一点硬实力,都是很不容易的事情。

别看有一百多个破十者,在人类历史上,可是你仔细看看,里面很大一批,也就是进过几次,甚至就一次。

还有很多破十者所谓的成绩提升,只是单纯依靠了“风速”或者“山势”,你稍微计算下就知道,硬实力基本上没有提高。

然后,就没有然后。

因此硬实力在破十后提升,真的是很不容易没要付出很大的代价。

可张培猛都这么拼,劳逸自然也感到了紧迫感,整个人的潜力,也开始全部爆发。

这就是莫里斯.格林所说的,如果自己在博尔特时代,肯定会更快。

这不仅仅是训练理念和训练条件的提升,还有强大的对手会刺激你出现更好的竞技状态。

六十米、七十米、八十米。

这个时候站在后面,就可以明显看到,他比以前跑得……直线不少。

容易出现较大的“扒地歪斜”,冬训之后,已经是好看了很多。

除了和苏神与赵昊焕不能比,现在他这一枪的笔直程度,已经可以排入二沙岛前三。

看到劳逸冬训后居然一个这么大的问题都解决了,张培猛的面色也严肃了起来。

刚刚跑完后的轻松,已经是不知何时,消失不见。

最后二十米,是劳逸对比他,最强势的区域,这里劳逸也是以前“扒地歪斜”最严重的地方没有之一。虽然现在还是有些,可对比之前,已经是明显得到了优化。

也让他大步幅却扒地容易歪路线的问题,得到了巨大改良。

呼————————————————

虽然最后劳逸也是一样放松冲过终点。

可他刚刚的这一个顺腿,已经是把冬训的成果,展现了出来。

这么肉眼可见的提高,就连余位力都扭头对着兰迪直接感谢。

兰迪却只是摇摇头道:“我只是提出了建议和可能,但是最后决定要不要做的,还是劳他自己。这里,他是他自己的英雄,他是他自己的最大功臣,我最多只是二功臣。”

“谦虚了,这个建议可不是普通教练员看得到的。”余位力说的是实话,普通教练看都看不到,还怎么提出这种建议?

兰迪被苏神请过来之后,虽然价格很高,可是现在看起来……当真是,物超所值。

而劳逸冲过终点线的一刹那,电子计数器也把成绩定格在了——————

10.20s上。

最关键是,连特么的风速都和刚刚张培猛一样,都是0.5m\/s。

这简直是……老天钦点的必须龙争虎斗做对手啊。

劳逸看了看成绩,虽然还是有些微微不满,但是起码没有输给张培猛的顺腿。

这也让他没有太郁闷。

跑完后,他看着旁边的张培猛,两个人没有说话。

却仿佛已经在眼神交汇的瞬间。

相互说了千言万语。

“哈哈哈哈。”余位力看着这么激烈的“内卷”,不烦反而大笑道:“这下子有得看了。”

“两个人都在冬训,付出了很大的努力和精力啊。”

“这下子,连我都猜不准等下正式测试,谁会更胜一筹咯。”

当然,不管是谁更快,反正都是咱们种花家短跑队的。

这就足够了。

ps:这波主要人物的冬训技术调整希望大家也看得明白哈~~~~~~~~~~~~~~

咱们下班回来继续约~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~!!!加油星期四!!!gogogo~~~~~~~!!!

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