第二天清晨，日头升起，姜小鱼运转呼吸法，他感觉今天灵气有一点不一样，似乎比平时的时候要猛烈一些，不！不是猛烈，是浓密！空气中五彩斑斓的灵气明显比平时浓密了一些，甚至太阳已经高高升起了姜小鱼还是能感觉到空气中残存的灵气，断断续续隐隐还是可以继续吸收的。老爹也感觉到了不寻常嘴角出现一丝微笑:\"要开始了吗，真是一个大时代啊”，老爹叫上姜小鱼：“走！回去吃饭！”语气中透着一丝愉快。姜小鱼不明所以，跟在老爹后面。
与此同时，这片废土不同的地方正在发生着一些微妙的变化，森林里的动物开始频繁的活跃起来。泰山脚下一群居的村落，一个老者激动的说到：“来了！来了！大时代要来了！我终于等到了！”老君山山顶，隐隐浮现一座道观，里面传出惊天牛吼！海外蓬莱隐隐出现一座岛屿，从里面传出诵经的声音，岸边鱼群欢呼雀跃，西方奥林匹亚从这天开始一直电闪雷鸣。甚至一些不知名的山川也浮现出一些异象！这个世界好像一下就变了。
外界的一切与姜小鱼无关，他跟着老爹穿梭在森林里最后来到一片百米瀑布下，这是他第一次看见瀑布，感觉很新奇。老爹递给他一颗药丸，又换药了！这颗药丸与在鱼塘吃的那种不一样，最起码没有那种奇香了，指着瀑布，老爹说：“这就是你接下来要修炼的项目。”姜小鱼看着瀑布又看着老爹满脸不解，似乎没明白老爹什么意思，“站在瀑布下面运转呼吸法。”这下姜小鱼懂了。
吃下药丸赶紧向瀑布下面跑去，在姜小鱼看来这应该没有那么难，难道瀑布还能把自己冲跑了不成？水能有多大的力气！姜小鱼心中不屑。但是到了瀑布下面姜小鱼知道自己大错特错了，瀑布下面的石头被瀑布冲刷的光滑无比，根本站都站不稳，更别说向里走了，就这么还没走到落水的地方已经摔倒进河里四五次了，每次摔倒姜小鱼都得去岸边重新来过，所幸的是呼吸法被打断了也能及时调整过来，没有造成体内的灵气紊乱。
姜小鱼在想办法先在石头上站稳，也许这就是今天老爹对自己出的第一道考题，姜小鱼这样想着。随着十三式和呼吸法的精进，姜小鱼现在控制全身肌肉已经到了非常恐怖的程度了，他尝试着调整自己的脚的抓握力，以及调整身体的重心平衡，很快他就找到了技巧，虽然在石头上走的扭七扭八的，但是最起码不至于摔倒了。就这样向里走，结果刚碰到落水又摔倒了，又得重新来过了。再这样不行，碰到落水还是会摔倒的，姜小鱼沉思着，最后有了决定，姜小鱼开始向里走，他走的很慢，慢慢的调整着身体的平衡，走到落水边缘，姜小鱼没有进去而是转身向回走，即使这个转身姜小鱼也是差点摔倒。就这样，姜小鱼在落水旁边来回走动，最后越走越稳！甚至可以在石头间来回跑动也没有摔倒。这时，姜小鱼认为应该可以进去了，站在落水边上，姜小鱼尝试先用胳膊一点点伸进去，刚伸进去小臂姜小鱼就摔倒了，冲击力太大了，姜小鱼从来没有想过水能有这么大的冲击力！
重新来过，姜小鱼站在落水旁，想了一下再次将胳膊慢慢的伸进去，只不过小臂快要都伸进去的时候选择了停下来，默默的感受着落水的冲击力，手臂在不规则的摆动着，卸力！对！卸掉落水的冲击力，这是姜小鱼能想到的唯一的办法，因为他知道，以现在自己的力量根本顶不住这落水的冲击力，如果不卸力的话自己根本进不去。默默的感受着，很快姜小鱼感受到了一丝不同，这落水的冲击力像是丝线一样，然后一丝丝的冲击力汇聚在一起，不！不是丝线！更像是纹理！在天心的感受下，姜小鱼发现这落水的冲击力更像是有纹理的，自己的手臂只要顺着这些纹理的走向那么冲击力就会小太多了。
姜小鱼慢慢的适应着，感受着，他似乎已经找到一些技巧了，现在已经可以进去整条手臂了，虽然无法做到全部卸力，但是自己已经可以卸掉大部分力了。沉浸在其中，姜小鱼丝毫没有发现自己体内的灵力已经要耗尽了。“走了，回去了!\"姜小鱼的耳边响起老爹的声音。清醒过来，姜小鱼一阵愕然，这么快灵力就没了？自己感觉没过多长时间啊！回到岸边，姜小鱼一直回头望着瀑布，似乎还有些不甘心。”不用看了！时间还长着呢“说着，老爹开始向回赶。