小桂没有再回大床上睡，而是继续跃上自己的本体桂花树，在树上睡觉，补充能量。这桂花树是她的天然庇护所，枝叶间散发出的淡淡香气，让她在梦中也能感受到一丝安宁。睡足了，一脸轻松，满面红光的小桂跳下桂花树，简单地在灵溪边洗漱了一下。溪水潺潺，清澈见底，她掬起一捧水，轻轻拍在脸上，顿觉神清气爽。洗漱完毕，她出了空间，外面已经是天光大亮了。小鸟儿在不远处的大树上唱着欢快的歌谣，清脆的鸟鸣声在空气中回荡，仿佛在为新的一天欢呼。
徒弟们都在陆陆续续地起床洗漱，格桑也起床了，自觉地去洗漱。她动作麻利，不一会儿就收拾妥当，然后和其他徒弟们一起围坐在院子里，等待着早饭的开始。
带着徒弟们和女主人一家一起吃了早饭，和他们一起到田地里。今天是播种冬小麦的日子，田地里的土都经过了精心的翻地，露出了黝黑而肥沃的土壤。这土壤在阳光的照耀下，散发着一种独特的气息，仿佛在诉说着丰收的希望。
有人在前面用铁锨挖出一拢一拢的沟，沟壑整齐，深浅适中，这是播种的关键步骤。中间的人一手抱着装着麦苗的盆，一手抓一把麦子，往沟里面撒种子。麦种在空中划出一道道优美的弧线，然后轻轻落入沟中，仿佛是大地的孩子们回到了母亲的怀抱。后面的人用铁锨或者用脚把土拨过来盖住种子，动作熟练而轻柔，生怕惊扰了这些即将生根发芽的小生命。
小桂站在一旁默默地看着，她想起了古人云：“春种一粒粟，秋收万颗子。”种麦子看似简单，却蕴含着大自然的智慧和劳动人民的辛勤付出。从选种、翻地、播种，到灌溉、施肥、收割，每一个环节都马虎不得。而眼前这十几亩地，虽然面积不大，但也凝聚了女主人一家的心血和希望。
一亩地播种完，再放水漫灌这里的地。水从沟渠中缓缓流淌过来，滋润着每一寸土地，也滋润着每一粒麦种。有了徒弟们的帮忙，女主人一家的十几亩地一天就播种完成了。
小桂站在田边，望着眼前这片刚刚播种完的黑黝黝的土地，对身边的藏族徒弟们说道：“再过六七天，这片土地上就会冒出绿油油的麦苗。这些麦苗可不简单，它们会扛过冬日的寒冷，在下一个春天茁壮成长。到了四五月，麦苗就会抽穗，穗头渐渐挺立起来，麦芒在阳光下闪着银光。再过一个月左右，五六月的时候，麦穗就会变黄，沉甸甸的麦粒在风中摇曳，那是丰收的前奏。”
“等到六到八月，就是收割的时候了。”小桂继续说道，“农民们会拿着镰刀，成捆成捆地把麦子割下来，然后堆放到打麦场上晒干。晒干后的麦子还要经过脱粒，把麦粒从麦秆上分离出来。最后，麦粒被装进麻袋，有的上交公粮，有的卖掉换钱。自己家吃的麦子，就用碾子反复碾碎。一百斤的麦粒，大概能收到七八十斤的粗面粉。这粗面粉虽然口感稍粗糙，但营养丰富，是家常便饭的主角。”
“若是想吃细面，那就得费点功夫了。”小桂微微一笑，接着说，“要用石磨反复磨面，磨出来的面粉还要反复过筛。只有过了细筛子的，才是真正的细面。这种细面口感细腻，适合做面条、馒头之类的精细面食。不过，大多数家庭都是大部分吃粗面，少部分留着给老人、孩子、孕妇吃细面。粗细搭配，营养均衡，这就是生活的智慧。”
徒弟们听得入神，眼中闪烁着好奇和期待。他们想象着这片土地上即将发生的奇迹，从绿油油的麦苗到金黄的麦穗，再到香喷喷的面粉，每一个环节都充满了希望和辛勤的汗水。
朗杰忽然问：“师父，那这麦子也能入药吗？”小桂笑了，答道：“问得很好，这小麦自然也是能入药的。先说这小麦仁，就是脱了麸皮的麦子。小麦仁在中医里可是个宝，它性凉、味甘，入心、脾、肾经。它能养心安神，对于心烦失眠、精神不宁等症状有很好的缓解作用。比如，你要是晚上睡不好觉，用小麦仁煮一碗粥，放点红枣、桂圆，喝下去，说不定就能睡个好觉。而且，小麦仁还能益肾除热，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣，也有一定的帮助。另外，它还能健脾养胃，对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，是个不错的选择。”
“再说这小麦磨成面粉，可以做成面条、烙饼、馒头、包子，这些可不仅仅是美食，它们在中医里也有药用价值。比如面条，性平、味甘，具有补中益气、养胃的功效。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，吃一碗热乎乎的面条，既暖胃又养胃。而且，面条经过煮制，比较容易消化，适合肠胃功能较弱的人。烙饼呢，性温、味甘，具有健脾养胃的作用。烙饼在制作过程中，由于使用了少量的油，口感比较酥软，对于消化不良的人来说，是个不错的选择。而且，烙饼可以根据个人口味添加不同的馅料，比如葱花、肉末等，既能增加营养，又能满足味蕾。”
“至于馒头和包子，它们也是性温、味甘，具有养胃健脾、益气补中的功效。馒头经过发酵，营养成分更容易被人体吸收，对于脾胃虚弱的人来说，是个很好的选择。包子就更丰富了，可以根据不同的馅料，补充不同的营养。比如肉馅包子富含蛋白质和铁，适合缺铁性贫血的人；蔬菜馅包子富含维生素和膳食纤维，适合需要补充维生素和改善肠道功能的人。而且，馒头和包子在中医里还可以用于治疗一些疾病。比如，对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，可以用馒头搭配一些健脾的中药，如白术、茯苓等，制作成药膳，既能补充营养，又能治疗疾病。”
小桂顿了顿，接着说道：“其实啊，小麦的绿苗在古代也有入药的记载。小麦绿苗性寒、味辛，无毒。它能除烦热，疗黄疸，解酒毒。《本草拾遗》里提到，小麦苗可以‘主酒疸目黄，消酒毒暴热’。《日华子本草》也说它能‘除烦闷，解时疾狂热，退胸膈热，并利小肠’。在《千金方》里，还记载了一个用小麦苗治疗黄疸的方子：把新鲜的小麦苗捣碎，绞取汁液，每次喝六七合，昼夜三四次，就能缓解黄疸的症状。这说明小麦苗早已经被用来治疗一些疾病了，它的药用价值也不容小觑。”
“所以啊，这小麦从麦子到面粉，再到各种面食，每一步都有它的药用价值。我们不仅要了解种植小麦，还要学会利用小麦来养生治病。这可是大自然赐予我们的宝贵财富。”
徒弟们听得都入了神，而朗杰和桑杰则是用常备的小本子和炭笔把小桂讲的都记录下来。他们的小本子上，密密麻麻地记满了各种知识，从种植小麦的时节，到小麦的生长过程，再到小麦的药用价值，每一个细节都不放过。他们知道，这些知识不仅对他们当下的修行有用，更是他们日后行走江湖、济世救人的基石。
等见到小麦的麦苗和成熟的麦子，他们再把小麦画上去。朗杰的画风细腻，每一根麦苗都栩栩如生；桑杰则更注重整体的布局，他画的麦田，仿佛能让人闻到麦香。他们一边画，一边讨论着小麦的生长过程，仿佛在用自己的方式，与大自然对话。
面条、包子、馒头、烙饼，这些他们都在这一路上都吃过了，还都非常喜欢吃。这些面粉做成的各种味道的美食，不仅满足了他们的味蕾，更让他们感受到了生活的烟火气。记得有一次，他们在一个小村庄里，吃到了一位老奶奶亲手做的烙饼，那烙饼外酥里嫩，香气扑鼻，搭配上几片自家腌制的咸菜，简直是人间美味。还有那次在集市上，他们尝到了热气腾腾的包子，咬一口，汤汁四溢，鲜美无比。这些美食的记忆，深深地烙印在他们的脑海里。
只是之前并不清楚还能入药。如今听了小桂的讲解，他们更觉得真是奇妙无比。仿佛世间万物都可以入药似的。朗杰忍不住感叹道：“师父，这小麦真是神奇啊！既能做成各种美食，又能入药治病。这大自然真是神奇，连一粒小小的麦子都有这么多的用途。”
小桂微微一笑，点了点头：“是啊，世间万物皆有灵性。一草一木，一花一果，都有它们存在的价值。就像这小麦，它不仅仅是一种粮食，更是一种药材。它用自己的方式，滋养着我们的身体，守护着我们的健康。这正是大自然的智慧，也是我们作为修行者，需要去领悟和传承的。”
桑杰也点头附和：“师父说得对。我们一路上学到的这些知识，不仅仅是关于小麦的，更是关于大自然的。我们要学会尊重自然，珍惜自然赋予我们的一切。只有这样，我们才能真正地与自然和谐相处。”
小桂欣慰地看着徒弟们，心中充满了希望。他知道，他们未来，他们一定会在济世救人的道路上，走得更远，走得更稳。