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施秋玲一愣:“做健身操?我们不会啊!”

许承安笑道:“我会,我可以教你们!”

前世他当过班主任,经常得带领班上学生做早操的,其实早操也就是健身操的一种。

但是许承安打算教三姐妹的并非广播早操,而是别的东西。

系统奖励的医术里头有保健奇效的锻体术,其实也就是地球的健身操,太古蛮荒毕竟是个武力至上的异世界,其锻体术其应该会比地球的更有用。

“除了做健身操之外,平时还能在家里踢踢毽子,打打羽毛球啥的,穿柔韧性好的健美裤更方便些,要身体健康,咱就得多锻炼!”

家里条件好起来了,物质生活提升了,吃穿不愁,文化娱乐方面也买了收录机和电视机,就差运动娱乐了。

夏天秋天都是运动的好时节,施秋宁也快回来了,许承安打算趁着小媳妇暑假有空多带三姐妹做做运动。

“在家里穿啊,那倒是可以!”

施秋玲这下不抗拒了。

穿到外边让其他人看不行,但二姐夫又不是外人,穿给许承安看还是可以的。

“做啥健身操啊,我觉得自己身体好得很。”

施秋晴可没幺妹那么放得开,还是对健美裤兴趣缺缺。

这时摊主拿着三条健美裤回来了,闻言便道:“大妹纸,你男人说得对,你要真不敢穿去外边,就在家里穿给自己男人看呗,这有啥有害羞的啊!”

施秋晴:“……”

她已经无力吐槽了。

这次逛夜市,又有两个摊主误会自己是许承安媳妇。

许承安则龙颜大悦。

看来我和秋晴是真的很有夫妻相啊,那么多人瞧着都像两口子,果然在一起是天生注定的。

不管怎么样,最后三条健美裤还是拿下了,许承安甚至还为此给三姐妹买了和之搭配的上衣和鞋子。

健美裤比较白搭,蝙蝠衫t恤运动背心卫衣毛衣都能搭,不过夏天在家里做运动,并非日常休闲风的话就和运动t恤或背心搭配最好了,那种无袖的吊带背心施秋晴应该是死活不愿意穿的,最后许承那挑的是运动t恤,外加一双运动鞋,还是三姐妹每人各一。

许承安自己也整了套运动服,此次夜市之旅也就差不多了,看了下时间已经八点半,考虑到明天还得上班,不能晚得太晚,许承安便骑上摩托车带两女回家了。

……

翌日早上,六点四十许承安就爬起床了,因为教两姐妹学健身操的关系,得比平时稍微早一点点。

推开门走出院子,就见到了施秋晴和施秋玲,她们都已经换上了那条健美裤,还有运动t恤和运动鞋。

现在沧城买到健美裤都不容易,就更没有款式和颜色可挑了,全都是黑色的,但是搭配的运动t恤就有些不一样。

施秋玲喜欢色彩鲜艳的衣服,所以给她买的运动t恤是紫色的,活力满满。

施秋晴的话则是黑色,和健美裤色系一样,显得更为低调保守一些。

穿上紧身的运动套装,两姐妹的身材对比就相当明显了。

施秋玲属于小巧玲珑的类型,略显稚嫩青涩。

而施秋晴则像一只成熟了的水蜜桃,一口下去就会爆汁的那种。

不过身材太好也让大媳妇有些尴尬,见到许承安更是有意无意地用手臂半遮。

施秋玲则浑不在意,甚至还跑过来挽着许承安的手臂:“二姐夫,你可起来了,你穿这运动裤可真显年轻啊,就像体育老师似的!”

因为夏天的关系,许承安买的是运动短裤,他一米七八的个子在这年代放东北也算高的,加上系统改造,体型极佳,腰部上下黄金比例,四肢肌肉线条分明,颇有点男神味道,让施秋晴都忍不住多看了几眼。

“像体育老师?”

许承安暗道秋玲这话算什么形容。

但是我可不想当体育老师,体育老师会经常生病,让其他科目老师上课……

两人来到院子中央,院门还没打开,免得村民有事上门,突然进来见到自己穿健美裤的尴尬样子。

施秋玲放开许承安的手臂,期待地道:“二姐夫,快教我和大姐学健身操吧!”

幺妹玩心重,对新鲜事物是颇感兴趣也勇于尝试的,不管健美裤还是健身操。

“呵呵,行,我这就教你们。”许承安拍了拍他的小脑袋:“小妮子,你可得好好学啊,要是能多点做这套健身操,以后你的体型都会更好看,背更挺,腿更直,腰更细,穿衣服都能更好看呢!”

施秋玲不解:“腰细有啥好看的啊?”

这年代可不流行腰太细,尤其村子里头,腰太细和屁股太小的的女人会被视为不好生娃,甚至是会被嫌弃的,不过受后世思想影响的许承安都给忘了。

“我的意思是,肚皮没那么多赘肉,不会显得臃肿。”

许承安换了种说法,随后道:“你们先看我示范,待会再和我一起练!”

许承安说话间做了锻体术的第一式。

几个连续的动作有点类似八段锦,然而比八段锦要更流畅丝滑一些,有点太极拳那行云流水的味道,不过还是类似健身操多一些,不像打拳。

许承安特地放慢了动作,但是很快就把第一式演示完成了,本来也不是很复杂。

施秋玲拊掌道:“这就是健身操啊,二姐夫,还挺好看的呢!”

许承安的身体柔韧性好,动作协调,看着就很优雅。

许承安微笑着问道:“你们看清楚了没有?”

幺妹吐了吐舌头:“看是看清楚了,但是脑子没记住!”

“哈哈,没事,这健身操很简单的,现在你们跟着我一起练,很快就能学会了!”

许承安面对着两女,双方隔了两米半开始教学。将几个连贯的动作逐一分解。

施秋玲还是有些运动和跳舞天赋的,不多会就掌握了第一式的技巧。

“咦,还真的没多难呢,比学语文数学容易多了!”

“小妮子,你这不挺聪明的嘛,一学就会!”

许承安夸了她几句,又走到大媳妇身边:“秋晴,你这动作得再舒展点,我们现在做的是健身操,是锻炼身体的,不用过于拘束!”

“挺胸收腹,腰得直!”

“腿也抬高一点!”

相较幺妹,施秋晴的动作就不太行。

不是她不够聪明,或者运动天赋太差,而是穿着这套健身装太别扭了,动作放不开来。

许教练现场指导了起来,时不时还亲自用手纠正她那些不规范的动作。

当着幺妹的面,把大媳妇给臊得慌。

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