二、论阴大要
天，是阳气的根本所在；地，是阴气的所属。阳气是生命的根本，阴气是死亡的基础。人生活在天地之间，接受阴阳的辅助。得到阳气多的人就能生存，得到阴气多的人就会死亡。阳中的阳极为高真（可以理解为非常好的状态），阴中的阴就是幽鬼（不好的状态，接近死亡）。所以，阳气充足的人寿命长，阴气过重的人寿命短。身体多热的人，是阳气主导；身体多寒的人，总感觉自己冷。那是因为阴气太重。占据你身体的上风所导致。
阳气趋向于人体的上部，阴气趋向于人体的下部；阳气运行速度快，阴气运行速度慢；阳气的性质轻，阴气的性质重。阴阳平衡的时候，天地就和谐，人的气血也安宁；阴阳失调的时候，天地就不通畅，人的气血就会逆乱。所以，天地得到过多的阳气就会炎热炽烈，得到过多的阴气就会寒冷凛冽。阳气从子时（晚上11点到凌晨1点）之前开始增长，到午后（下午1点左右）结束；阴气从午后开始增长，到子时之前结束。阴阳的盛衰，各自都有固定的时间，循环往复，没有休息的时候。人如果能够遵循这个规律，那就是有大智慧的人。
《金匮》里说：“秋天开始的时候要养阳气，春天开始的时候要养阴气；阳气不要向外闭塞，阴气不要向外侵袭；火从木中产生，水从金中生成，水火相互流通协调，上下相互依存。人能够遵循这个道理，就永远不会沉沦。”说的就是这个意思。
一般愚蠢的人不明白这个道理，行为举止不恰当，自己给自己招来灾祸。在外受到风寒暑湿等邪气的侵袭，在内因为饥饿、饱食、劳累等伤害身体，损伤了正气，丢失了元神，束缚了自己的身体，生死就面临着危险。却不知道脉象有五种情况预示着死亡，气色有五种情况预示着生机。属阴的病症脉象重，属阳的病症脉象轻。阳病出现阴脉，生命就不会长久；阴病出现阳脉，病就不容易治好。阳病的症状大多会多说话，阴病的症状大多不说话。多说话的病容易治愈，不说话的病难以康复。阳病的时候白天比较安静，阴病的时候夜晚比较安宁。阴阳的运动，按照一定的时间来运行。阳气虚的时候，到了傍晚就会错乱；阴气不足的时候，早晨就会出现不适。早晨和傍晚的情况交错，人的气血就会逆乱，生死的道理，在阴阳的变化中就很明显了。
阳气向下而不向上，叫做断路；阳气向上而不向下，叫做断经。阴中受到邪气侵扰就会浑浊，阳中受到邪气侵扰就会清爽。火来到坎户（肾属水，为坎，这里可以理解为肾的位置），水来到离扃（心属火，为离，这里可以理解为心的位置），阴阳相互呼应，才会达到平和的状态。阴气不足就用水母（可以理解为滋养阴气的药物或方法）来补充，阳气充足就用火精（滋养阳气的药物或方法）来辅助，阴阳平衡了，各自才能正常运行。向上通到三寸（这里的三寸是一个大概的说法，可能指人体上部的一些重要部位），是阳气运行的路径；向下通到三寸（人体下部的一些部位），是阴气运行的路径。阴气常常应该减少一些（避免阴气过盛），阳气常常应该充足一些（保持阳气旺盛），处于中间状态的人，阴阳应该是均匀平衡的。
所以，阳中的阳，就像天仙一样是很好的状态；阴中的阴，就像是地下鬼一样是不好的状态。顺应阴气的人大多会消亡，顺应阳气的人大多会长寿。明白了这些奇妙的道理，在养生和治病等方面就没有不灵验的了。