临床验方如下：
一、轻身 I 号
（一）药方
黄芪、防己、白术、川芎、制首乌各十五克，泽泻、山楂、丹参、茵陈、水牛角各三十克，淫羊藿十克，生大黄九克。
（二）药方解析
- 黄芪：味甘，性微温，归脾、肺经。具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表之效，能增强人体正气，提升脏腑功能，特别是增强脾胃运化水湿的能力，促进水液代谢，从而助力身体排出多余水分与湿气，减轻体重。同时，其对因肥胖导致的气虚症状，如乏力、易疲劳等有改善作用。
- 防己：苦、辛，性寒，归膀胱、肺经。可利水消肿、祛风止痛，不仅能通过利水作用直接减轻体重，还能对肥胖人群中常见的因水湿停滞、经络不畅导致的肢体关节疼痛不适等症状有缓解功效。
- 白术：甘、苦，温，归脾、胃经。能健脾益气、燥湿利水，增强脾胃运化功能，使脾胃对食物的消化吸收能力增强，从根源上减少水湿内生，防止湿气进一步聚集成痰，加重肥胖。同时，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀等症状也有调理作用。
- 川芎：辛，温，归肝、胆、心包经。活血行气、祛风止痛，能促进血液循环，改善身体的气血运行状态。对于肥胖者因脂肪堆积、代谢缓慢而可能出现的气血瘀滞情况，如面色晦暗、皮肤粗糙等，有活血化瘀、疏通经络的作用，从而改善身体整体的代谢环境。
- 制首乌：苦、甘、涩，微温，归肝、肾经。补肝肾、益精血，为身体补充营养，调节肝肾阴虚的状态。肥胖人群中部分人因长期饮食不节、生活不规律，易出现肝肾不足的情况，制首乌可滋养肝肾，恢复肝肾正常功能，有助于身体代谢功能的恢复，辅助减轻体重。
- 泽泻：甘，寒，归肾、膀胱经。利水渗湿、泄热，能增加尿液排出，带走体内多余水分和代谢废物，有效减轻体重。同时，其泄热作用可清除体内因水湿停滞而化生的湿热之邪，改善因湿热导致的一些不适症状，如小便短赤、口苦等。
- 山楂：酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。消食健胃、行气散瘀，尤其擅长消化油腻食物，减少脂肪在体内的堆积，降低血脂水平。对于肥胖人群因过食肥甘厚味导致的消化不良、胃脘胀满等症状有很好的调理作用，从饮食消化环节预防和改善肥胖。
- 丹参：苦，微寒，归心、心包、肝经。活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈，能改善血液循环，特别是对心血管系统有保护作用。肥胖者常伴有心血管疾病的潜在风险，丹参可预防和改善因肥胖引发的心血管问题，如血液黏稠度增加、血管堵塞等，同时通过促进血液循环，提高身体代谢能力，帮助减轻体重。
- 茵陈：苦、辛，微寒，归脾、胃、肝、胆经。清利湿热、利胆退黄，可帮助肝脏代谢脂肪，调节胆汁分泌与排泄，改善肝脏的脂质代谢功能。对于因湿热蕴结肝胆导致的肥胖，如伴有胁肋胀痛、口苦、黄疸等症状，茵陈有很好的清利湿热、恢复肝胆功能的作用，进而辅助减肥。
- 水牛角：苦、咸，寒，归心、肝经。清热凉血、解毒，能清除体内热毒，改善因肥胖可能出现的体内燥热症状，如心烦、口渴、痤疮等。同时，其凉血作用对体内有热邪导致的血液运行不畅也有一定的调理作用，有助于改善身体的内环境，促进新陈代谢。
- 淫羊藿：辛、甘，温，归肝、肾经。补肾阳、强筋骨、祛风湿，可提升人体阳气，增强代谢功能。尤其适合肥胖且伴有肾阳不足症状者，如畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退等。肾阳充足，可推动身体的水液代谢和脂肪代谢，从而达到减轻体重的目的。
- 生大黄：苦，寒，归脾、胃、大肠、肝、心包经。泻下攻积、清热泻火、凉血解毒、逐瘀通经，能促进肠道蠕动，排出体内积滞，包括宿便、未消化的食物残渣等，从而减轻体重。其泻下作用较强，可快速清理肠道，减少肠道对脂肪等营养物质的吸收，但使用时需注意剂量，避免过度泻下导致身体虚弱。
（三）制法
以上为单剂剂量，将诸药混合后，加适量清水浸泡 30 - 60 分钟，使药物充分吸收水分。然后以文火水煎，先大火煮沸后转小火慢煎 40 - 60 分钟，使药物有效成分充分溶出，最后浓缩至一百毫升。每次口服五十毫升，每日两次。若超重 25%以上者，可增至每日 1.5 剂，日服 150 毫升。
（四）适用人群
- 单纯性肥胖症患者：此类患者多因长期高热量饮食、运动量不足等生活方式因素，导致体内脂肪过度堆积。轻身 I 号可综合调节身体代谢，促进脂肪分解与排泄，达到减轻体重的目的。
- 伴有水湿内停症状者：表现为肢体水肿，按压后皮肤出现凹陷，恢复缓慢；困倦乏力，身体沉重，精神不振；口中黏腻，感觉口中有痰或异味，舌苔厚腻等。这些症状提示体内水湿停滞，影响了正常的代谢功能，该方通过利水渗湿的作用，帮助排出体内多余水分，改善水湿内停的状态，减轻体重。
- 存在血瘀症状者：如面色晦暗无光泽，皮肤粗糙，甚至出现瘀斑；舌质紫暗或有瘀点、瘀斑；女性可能伴有月经不调，经血色暗有血块等。血瘀会导致气血运行不畅，影响身体的新陈代谢和脂肪代谢，该方中的活血化瘀药物可改善血液循环，消除血瘀症状，促进脂肪代谢，辅助减肥。
（五）注意事项
饮食方面：
- 严格控制高糖食物摄入，如糖果、各类甜饮料、蛋糕等。这些食物含有大量的简单碳水化合物，进入人体后容易迅速转化为脂肪堆积起来，加重肥胖程度，且可能干扰药物对血糖和体重的调节作用。
- 避免食用高脂肪食物，如动物内脏（如猪肝、猪肾等）、油炸食品（如炸鸡、薯条等）、肥肉等。高脂肪食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平，加重肥胖相关的代谢紊乱，影响药物对血脂的调节效果。
- 减少高盐食物的摄取，如咸菜、腌肉、咸鱼等。高盐饮食会导致水钠潴留，使身体水分排出困难，加重水肿，进而影响体重下降，同时可能增加高血压等疾病的发生风险。
生活作息：保持规律作息，避免熬夜。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，导致激素失衡，进而干扰新陈代谢。例如，熬夜可能使胰岛素分泌异常，影响血糖代谢，使脂肪更容易堆积。建议每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，尽量在晚上 11 点前入睡，以维持身体正常的代谢节律，提高药物疗效。
药物反应：
- 生大黄具有较强的泻下作用，用药后可能出现腹泻情况。若腹泻次数过多，每日超过 3 次，或伴有腹痛、乏力、心慌等不适症状，应及时告知医生。医生会根据具体情况调整生大黄的剂量或考虑停药，以避免因过度腹泻导致脱水、电解质紊乱等不良后果。
- 少数人可能对某些药材过敏，用药过程中若出现皮疹、瘙痒、皮肤红肿、呼吸困难、口唇肿胀等过敏症状，需立即停药，并尽快前往医院就诊。在后续治疗中，告知医生过敏史，避免再次使用相关过敏药物。
特殊人群：
- 孕妇禁用，方中部分药物如川芎、生大黄等具有活血化瘀或泻下作用，可能影响胎儿的正常发育，甚至导致流产，因此孕妇应绝对避免使用该药方。
- 哺乳期妇女慎用，药物成分可能通过乳汁传递给婴儿，影响婴儿健康。如需使用，应在医生的严格指导下进行，并密切观察婴儿的反应，如有无腹泻、哭闹不止、食欲改变等情况。
- 有慢性疾病如严重肝肾功能不全者，使用本药方前务必咨询专业医生。因为药物需经过肝肾等器官代谢，肝肾功能不全可能影响药物的代谢和排泄，导致药物在体内蓄积，增加不良反应的发生风险，同时也可能加重肝肾的负担，进一步损害肝肾功能。
（六）验效
曾以此方治疗 50 例单纯性肥胖患者。其中服药 1 - 3 个月者 36 例，3 - 6 个月者 14 例。最终结果显示：体重下降者达 48 例，占比 96.0%，平均下降幅度为 3.72kg。治疗前有 16 例患者甘油三酯均值为 211.0mg%（2.38mmol\/L），治疗后平均降至 133.4mg%（1.50mmol\/L），平均下降 77.6mg%（0.88mmol\/L）；总胆固醇治疗前均值为 211.0mg%（5.4mmol\/L），治疗后均值为 187.4mg%（4.85mmol\/L），平均下降 23.6mg%（0.61mmol\/L）。这表明该方不仅能有效减轻体重，对调节血脂也有显着效果，可改善肥胖患者的代谢紊乱状况，降低心血管疾病的发生风险。
二、体可轻
（一）药方
法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒薏苡仁、大腹皮各取相等的分量。
（二）药方解析
- 法半夏：辛，温，有毒，归脾、胃、肺经。燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结，能有效化解体内痰湿之邪。痰湿是导致肥胖的重要因素之一，法半夏通过燥湿化痰的作用，减少痰湿在体内的积聚，从而减轻体重。同时，对于痰湿阻滞脾胃导致的恶心、呕吐、胃脘痞满等症状也有较好的治疗效果。
- 陈皮：苦、辛，温，归脾、肺经。理气健脾、燥湿化痰，既能促进脾胃的运化功能，使脾胃对食物的消化吸收更加顺畅，又能燥湿化痰，协助法半夏增强化痰湿的作用。此外，陈皮的理气作用可调节人体气机，使气行通畅，有助于痰湿的排出，改善因痰湿阻滞气机导致的胸闷、腹胀等不适症状。
- 云茯苓：甘、淡，平，归心、肺、脾、肾经。利水渗湿、健脾宁心，一方面通过利水作用排出体内多余水分，减轻水肿，直接帮助减轻体重；另一方面，其健脾作用可增强脾胃功能，促进水湿运化，从根本上减少水湿的生成。同时，对于因水湿内停导致的心神不宁、失眠等症状也有一定的改善作用。
- 炒苍术：辛、苦，温，归脾、胃、肝经。燥湿健脾、祛风散寒，能增强脾胃运化功能，去除体内寒湿之邪。寒湿困脾是导致肥胖的常见原因之一，炒苍术可改善脾胃寒湿的状态，恢复脾胃正常的运化功能，从而减少水湿和脂肪的堆积。此外，其祛风散寒作用对于寒湿导致的肢体关节疼痛、屈伸不利等症状也有缓解作用。
- 炒薏苡仁：甘、淡，凉，归脾、胃、肺经。利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结，能利水湿、健脾胃，帮助身体代谢多余水分和脂肪。与云茯苓、炒苍术等配伍，增强利水渗湿和健脾的作用。同时，其除痹、排脓、解毒散结的功效，对于肥胖人群中可能出现的关节疼痛、皮肤痈肿等症状有一定的调理作用。
- 大腹皮：辛，微温，归脾、胃、大肠、小肠经。行气宽中、利水消肿，可促进胃肠蠕动，消除胀满不适，改善胃肠气滞的症状。同时，其利水消肿作用能帮助身体排出多余水分，减轻体重，尤其适用于肥胖伴有腹胀、水肿等症状者。
（三）制法
将以上药材挑选洗净后，经过适当的炮制处理，如法半夏需经过炮制降低毒性。然后将药材研磨成细粉，加入适量的水或蜂蜜等黏合剂，制成浓缩小丸。每日 3 次，每次 10g（约 45 粒），45 天为 1 疗程。
（四）适用人群
- 单纯性肥胖症患者：特别是以痰湿内盛为主要病机的人群。这类患者体内痰湿积聚，阻碍了气血运行和脏腑功能，导致肥胖。体可轻通过燥湿化痰、理气健脾的作用，改善痰湿体质，调节身体代谢，达到减肥目的。
- 脾胃功能较弱，运化失常者：此类人群常因脾胃功能不足，不能正常运化水谷精微，导致水湿痰饮内生而肥胖。常见症状包括食欲不振，进食后感觉胃脘胀满不适；消化不良，食物在胃内停留时间较长，出现嗳气、反酸等症状；大便溏薄，不成形，甚至腹泻。体可轻可增强脾胃运化功能，改善消化吸收，减少痰湿生成，从而减轻体重。
（五）注意事项
饮食禁忌：
- 服药期间严禁饮酒，酒精性热，易助湿生痰，与药物燥湿化痰的作用相悖，会严重影响药效。同时，酒精还可能与药物成分发生相互作用，增加不良反应发生的风险，如加重肝脏负担、导致胃肠道不适等。
- 避免食用生冷食物，如冰淇淋、生鱼片、凉拌菜等。生冷食物易损伤脾胃阳气，使脾胃运化功能进一步减弱，加重脾胃虚寒症状。脾胃虚寒会导致水湿内生加重，影响药物对脾胃功能的调理和减肥效果。
药物毒性：法半夏有一定毒性，用药过程中需密切关注自身反应。若出现口舌麻木、咽喉不适、流涎、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似中毒症状，应立即停药，并尽快就医。医生会根据中毒情况进行相应的处理，如洗胃、解毒等治疗措施。
特殊体质：
- 脾胃虚寒者需谨慎使用。方中部分药物虽能燥湿化痰，但性温燥，可能进一步损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒症状。如用药后出现腹痛加剧、腹泻次数增多、手脚冰凉、胃脘部冷痛等情况，应及时告知医生，调整用药方案，可能需要减少药物剂量或更换药物。
- 儿童、老年人用药时，由于其肝肾功能与成年人不同，对药物的代谢和耐受能力存在差异。儿童身体发育尚未完全成熟，肝肾功能相对较弱；老年人肝肾功能逐渐衰退。因此，儿童和老年人使用体可轻时，需在医生的严格指导下调整剂量，确保用药安全有效，避免因药物剂量不当导致不良反应。
其他：用药期间若需同时服用其他药物，应告知医生。因为不同药物之间可能发生相互作用，影响药效或产生不良反应。例如，某些药物可能与法半夏发生相互作用，增加毒性；或者与陈皮等药物相互作用，影响其理气化痰的效果。医生会根据具体情况判断是否可以同时使用，并给出合理的用药建议。
（六）验效
运用该方治疗 47 例单纯性肥胖症患者，其中中度、重度肥胖者 42 例。治疗后体重减轻者 36 例（76.6%），其中体重减轻 5kg 以上者 3 例，2.5 - 5kg 者 6 例，0.5 - 2kg 者 27 例。说明该方对痰湿型单纯性肥胖症有较好的减肥效果，能有效减轻患者体重，改善痰湿内盛的症状，提高患者的生活质量。同时，随着体重的减轻，患者的一些伴随症状如胸闷、腹胀、食欲不振等也可能得到相应缓解。
三、达原饮
（一）药方
槟榔十二克，厚朴、草果各九克，知母、黄芩各十克，白芍十五克，甘草六克。
（二）药方解析
- 槟榔：苦、辛，温，归胃、大肠经。杀虫消积、行气利水、截疟，在本方中主要发挥行气利水、消积导滞的作用。其下气导滞之力较强，可促进胃肠蠕动，帮助排出体内积滞的食物残渣和浊气，减轻胃肠负担，对于肥胖人群中因胃肠积滞导致的腹胀、便秘等症状有明显改善作用，从而间接有助于减轻体重。
- 厚朴：苦、辛，温，归脾、胃、肺、大肠经。燥湿消痰、下气除满，能燥湿行气，消除脾胃湿浊，解除因湿浊阻滞导致的气机不畅，缓解胸闷、腹胀等症状。同时，其下气作用可协同槟榔增强胃肠蠕动，促进消化，减少食物在体内的停留时间，避免食物过度吸收转化为脂肪，对肥胖伴有湿浊气滞者尤为适宜。
- 草果：辛，温，归脾、胃经。燥湿温中、截疟除痰，能燥湿散寒，增强脾胃运化功能，去除寒湿之邪。寒湿之邪在体内积聚，易影响脾胃正常运化，导致水谷精微代谢失常，进而形成肥胖。草果可改善脾胃寒湿环境，恢复脾胃运化功能，从根源上减少痰湿生成，辅助减肥。
- 知母：苦、甘，寒，归肺、胃、肾经。清热泻火、滋阴润燥，一方面可防止方中槟榔、厚朴、草果等药物过于温燥，避免用药后出现燥热伤阴的情况；另一方面，对于体内有热象者，如口干、口苦、心烦等，能起到清热降火的作用，平衡体内阴阳，改善因热邪导致的代谢紊乱，有助于体重的控制。
- 黄芩：苦，寒，归肺、胆、脾、大肠、小肠经。清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎，在方中着重发挥清热燥湿的功效。可清除体内湿热之邪，对于肥胖人群中因湿热内蕴而出现的皮肤油腻、长痘、大便黏腻不爽等症状有调理作用，通过改善湿热体质，促进身体的正常代谢，辅助减轻体重。
- 白芍：苦、酸，微寒，归肝、脾经。养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳，能养血柔肝，缓解因情绪不畅、肝郁化火等因素导致的肝旺脾虚，从而改善脾胃运化功能。肥胖者中部分人因长期情志不舒，影响肝的疏泄和脾的运化，导致湿浊内生、体重增加，白芍可调节肝脾功能，促进身体的气血调和与水湿代谢。
- 甘草：甘，平，归心、肺、脾、胃经。补脾益气、润肺止咳、清热解毒、调和诸药，在方中不仅能调和诸药药性，使各药协同发挥作用，还可缓和其他药物可能对胃肠道产生的刺激，同时其补脾益气的功效有助于增强脾胃功能，促进整体的运化与代谢。
（三）制法
先将药材用适量清水浸泡 20 - 30 分钟，让药材充分吸收水分，以利于有效成分的煎出。然后以水煎煮，大火煮沸后转小火慢煎约 40 - 50 分钟，每日 1 剂，分 2 次服用。待症状减轻后，按原药量比例将药材研磨成散剂，每服 6 克，1 日 3 次。1 个月为 1 疗程，一般建议服 3 个疗程。
（四）适用人群
- 单纯性肥胖症患者：尤其是体内有湿浊秽气阻滞，伴有一定热象者。这类患者常表现为身热不扬，即自觉发热，但体温升高不明显，且热感缠绵难退；胸闷腹胀，感觉胸部憋闷、胃脘部胀满不适；恶心呕吐，尤其是在进食后或闻到异味时症状加重；舌苔白腻或黄腻，提示体内有湿浊与热邪交杂。
- 肥胖且伴有情绪不畅，肝郁化火者：表现为烦躁易怒，情绪容易波动，难以控制自己的脾气；口苦咽干，感觉口中发苦，咽喉干燥不适。此类患者多因情志因素影响脾胃运化，导致湿浊内生，进而肥胖。达原饮可通过调节气机、清热燥湿、疏肝理气等作用，改善症状，辅助减肥。
（五）注意事项
饮食与生活：
- 用药期间，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨等，保持大便通畅，有助于排出体内湿浊。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物易助长体内湿热，加重症状，影响药物疗效。
- 保持心情舒畅，避免情绪过度波动。情绪不畅易导致肝郁加重，影响药物疏肝理气的效果。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，以及听音乐、与朋友交流等方式调节情绪，缓解压力。
药物特性：
- 草果、厚朴等药味性温燥，用药期间可能出现口干、口渴、咽喉干痛等燥热症状。此时应适当增加饮水量，每日饮水不少于 1500 - 2000 毫升，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等，以缓解燥热。
- 对本方中任何一味药材过敏者禁用。若用药过程中出现皮疹、瘙痒、呼吸困难、心慌等过敏反应，应立即停止用药，并及时就医进行抗过敏治疗。在后续就医时，务必告知医生过敏史，以便调整治疗方案。
药物保存：服用散剂时，应注意妥善保存。将药物置于干燥、阴凉处，避免受潮变质。可使用密封容器存放，如玻璃瓶或密封塑料袋。若药物出现异味、变色、结块等情况，请勿服用，以免影响健康。
综合治疗：治疗期间，建议配合适当的运动和合理的饮食控制，以增强减肥效果。如每天进行 30 分钟以上的有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，运动强度以微微出汗、呼吸加快但仍能正常交流为宜。同时控制饮食量，遵循少食多餐原则，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。
（六）验效
采用该方治疗 38 例单纯性肥胖症患者，其中男 25 例，女 13 例，年龄 38 - 68 岁，血清总胆固醇（tc）均在 6.76mmol\/L 以上，甘油三酯均在 1.3g\/L 以上。经 3 个月治疗，体重下降者 35 例，其中 18 例降至理想体重，甘油三酯和血清总胆固醇也均有下降。与治疗前相比，差异有显着性（p ＜ 0.01）。表明该方对伴有血脂异常的单纯性肥胖症患者有较好的治疗效果，能有效减轻体重并调节血脂，改善患者的代谢状况，降低心血管疾病风险。
华佗小故事：医者仁心解胖忧
话说东汉末年，有一个富商名叫李福，他身形肥胖，行动颇为不便。这不仅影响了他的日常生活，也让他的健康状况每况愈下。
李福四处求医问药，但都未能找到有效的解决办法。就在他几乎要放弃的时候，听闻了神医华佗的大名。于是，他抱着最后一丝希望，派人前去请华佗前来诊治。
华佗应约而来，仔细地观察了李福的身体状况，并询问了他的饮食和生活习惯。经过一番诊断后，华佗摇着头说道：“李先生，您的肥胖并非一朝一夕所致，而是长期不良的饮食习惯和缺乏运动所积累下来的。”
李福听后，面露难色道：“华大夫，我也知道自己的问题所在，但就是管不住嘴，迈不开腿啊！”
华佗微微一笑，安慰道：“李先生莫急，既然找到了病因，就一定能想出办法来解决。首先，从现在开始，您必须严格控制饮食，减少油腻、甜食和高热量食物的摄入。同时，每天要增加适量的运动，可以先从散步开始，逐渐加大运动量。”
接着，华佗还为李福开了一些调理身体的中药方剂，并叮嘱他按时服用。
李福按照华佗的嘱咐去做，起初确实觉得很困难，但想到自己的健康，还是咬牙坚持了下来。几个月过去了，李福的体重慢慢减轻，身体也变得越来越轻盈灵活。
当他再次见到华佗时，激动得热泪盈眶，连连道谢：“华大夫真是妙手回春啊！若不是您，我恐怕这辈子都要被这肥胖所困扰了。”
华佗摆摆手笑道：“治病救人乃医者本分，看到李先生如今恢复了健康，我也感到十分欣慰。不过日后还需继续保持良好的生活习惯，才能真正远离疾病。”
这个故事传颂开来，人们对华佗的医术和仁德更是赞不绝口。而华佗也始终秉持着医者仁心的信念，拯救了无数患者于病痛之中。