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训练馆。

今天湖人队是没有训练的,昨天才打完季前赛,而下一场比赛,也就是常规赛要到10月29号,所以今天放假一天。

空旷的训练馆中,陈锋放下背包,开始训练。

一如往常,先是投篮,然后是传球,控球,跑位,突破,速度,力量,反应等等......

他一边训练,也在一边感受自身的变化。

“投篮好像也提升了一些,感觉比以前得心应手了一些。嗯,应该是协调能力提升了,所以投篮更稳了。”

“速度快了一点,但并不是很多,这个估计一下子不会提升太多。”

“传球,突破也没提升太多,这些主要还是要靠不停的练习,突破也更依赖身体,也不会一下子提升。”

“倒是控球,多半也是身体协调能力提升的好处,感觉又上了一个台阶,比以前更从容了。”

“爆发力,力量,反应,这些也得慢慢的来......”

陈锋在一条一条的总结,最终得出结论,全面突破到A级,对他的能力的确有一个提升,但并不是那种很分明的提升。

比如说以前,他的提升都是一项一项的提升,要不是速度,要不是投篮,要不是传球,很分明。

而这次则不一样,这次仅仅是力量和防守突破,全面提升到了A级,对其他方面有一个提升,却不会太大。

当然,这次的突破对他来说的意义并不在于这一点,而在于他全面达到了A级,不再有什么制约,可以全力向S级冲刺。

如果没有全面达到A级,也并不是说就不能向S级冲刺,但那样难度非同一般。

可如果达到了A级,那么再冲击S级,那就简单很多,整体提升起来也会相对更容易一些。

所以,如今陈锋要想有一个更巨大,更分明的提升,就必须冲击S级,哪怕其中一项突破到S级也好。

“这并不容易。”系统忽然开口,“你要想达到S级并不容易,会比达到A级难上很多倍。”

“我这么跟你说吧,你看如今NBA联盟的球员,全面达到S级的是一个也没有。”系统道。

“什么?”陈锋吃了一惊,“连科比,詹姆斯,杜兰特这些也没全面达到S级?”

“是。”系统道,“这些人和库里一样,仅仅是一些方面达到了S级,并不是全部,比如科比的突破,詹姆斯的力量,杜兰特的投篮,库里的三分,这些都达到了S级,但其他就不一定了。”

“由此你可以想想,别说全面达到S级了,就是任何一项达到S级也是十分艰难的事情。”

“等到了S级这个门槛,和以前就截然不同了。要从A级突破到S级,不仅需要努力,需要天赋,还需要一定的运气。”

“这也就是为什么整个NBA联盟人这么多,世界上的篮球运动员那么多,可达到S级的人那么少的原因。”

“先是努力,这就已经淘汰了一部分人。然后是天赋,又会淘汰更多的人。最后是运气。能一路撑过来,最后达到S级的少之又少。”

“汗......”陈锋心头大汗,郁闷道,“好吧,把目标降低一点,先有一项达到S级就好。”

“对,不要好高骛远,先有一样达到S级,也足够你在NBA打出成绩了。”系统说道。

从A级到S级毕竟是很难的,陈锋也没想过一蹴而就。

他点点头,抛开这个问题,对系统道:“系统,你说的那个二次发育的办法呢?什么时候能达到S级不好说,但这个却是当务之急。如果我的身高能提高一些,那好处就太多了。”

“嗯。”系统道,“这个二次发育的办法分为两部分,一部分是一套特殊的锻炼方法。我提醒你一下,这套锻炼方法很残酷,比极限训练法还要残酷,为了激发你的基因潜能,会让你很痛苦。”

“我知道了。”陈锋眉头一挑,暗暗咬牙,为了长高,为了能变得更强,残酷就残酷吧。

“第二部分,则是药膳。”系统又道,“这个和科比的药膳差不多,主要是保证合理的营养摄入,调理身体,保证你的身体不会练坏。那套锻炼方法是根本,药膳是辅助,两者相辅相成,才能让你的身体二次发育。”

陈锋点头,道:“行了,先教我那套锻炼方法吧。”

“好。”系统答应,开始教他。

这套锻炼方法的确非常残酷,可以看做是极限锻炼法的升级版,但和极限训练法又不一样。

在训练中,陈锋需要摆出一些很怪异的动作,有些像是瑜伽,但和瑜伽又并不一样,很奇怪,也让他很难受。

比如说,让你斜斜的靠在地上,只用头部支撑身体,手还要摆出特定的动作,在陈锋看来,这简直跟那些法-轮-功之类的邪教差不多,稀奇古怪的动作,全然没有原理可循。

但很显然,这不是什么邪教玩意儿,系统不会开这种玩笑,所以哪怕再怪异,再难受,陈锋也必须照做。

一边练,系统也一边道:“事实上,你们华夏的武术,印度的瑜伽,这些都是很神奇的东西,练到了极限,甚至可以刀枪不入。”

听到这第一句话,陈锋就忍不住撇嘴,刀枪不入,你拍电影呢?

“别以为我是在骗你。”系统道,“不说古代,就是近代也有一些人将武术和瑜伽修炼到了极致。”

“他们可以完美的控制身体肌肉,对力量的掌控妙到颠毫。一颗子弹打过去,他们可以躲开,哪怕真的躲不开,他们也可以用手去劈开,从子弹的侧面,如果手速度够快,和子弹相当,你的手就不会受伤,反而可以给子弹施加一个侧面的力,让子弹改变方向。”

“我所说的刀枪不入,就是这个意思,并不是说真的站在那儿被子弹打还没事,那不现实。但他们能做到躲开,或者‘劈开’子弹。这才是最可怕,也是最不可思议的地方。”

听到这儿,陈锋已经呆了,靠,难道真有这么牛-逼的人,用手掌劈子弹,简直逆天了!

不过,他还是没怎么明白,问系统:“系统,就算你说的是真的,可跟我有什么关系?”

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