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怀德殿以前归后院俞氏,现在是沂王在用。

每天卯时一刻,众少年们就起床开始跑步,开始几天跑的比较少,沿怀德殿外围走廊跑,三圈约一里,每天跑二十圈,凌晨十圈,晚上睡觉前十圈。

跑完之后休息几分钟,周来、牛宝和全勇会按沂王要求,监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练,共三轮,每轮是三十个,三十步,三十个(以后还会逐步增加)。

大概练到卯时五刻后,赵与芮向俞氏问过早安,便会来到怀德殿的大院。

这时所有的少年包括全勇都会练‘立正’。

全勇开始不想和少年们一起练,但赵与芮说,先要把全勇练好了,以后全勇练他们,不然他们练好了,会让他们来练全勇。

全勇是不服输的人,当即决定好好练,一定要当头。

只是他不明白,表哥让他们所有人站在原地一动不动,而且要半个时辰左右,练这些有什么用?

在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。

赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。

少年们会站半个时辰,赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。(约五里)。

跑完后,周来和牛宝自己随便做点体能训练,赵与芮便围在少年们身后转来转去。

他要求很高,挺胸收腹夹囤,观察少年们做的标不标准。

“报告。”全勇突然叫了起来。

“什么事?”赵与芮不满的看着他。

“表--大王,我汗太多,眼睛睁不开了,申请擦下汗。”

“那就闭着眼睛,不用睁开。”赵与芮厉声道:“本王头上的汗,比你少吗?”

全勇只好闭嘴,也不敢动。

大伙都知道全勇是沂王表弟,表弟都不能动,其他少年更不敢动。

却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情,故意演给少年们看。

接着赵与芮一边在少年们四周走来走去,一边道:“都记着你们的左右区分。”

“腿上绑着红绳的是左腿,手臂上绑着红绳的是左手。”

“十天后解掉绳子,如果还不能区分左右者--”赵与芮说到这里停顿了下,眼光冷冷看向众少年。

其中十个各族少年俱是脸色微变,心里发凉。

很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。

“听我命令。”

刷,所有人耳光都竖了起来。

这时他们已经站了快四十分钟,身上全是大汗淋漓,但所有人不敢动。

“右---脚---往前一步。”

叭,全勇右脚率先踩出来。

人群中的少年纷纷往前一脚,很多人还低头看腿上的红绳。

情急之下,有三个人伸错了左腿。

嘶,这三人脸色大变,又惊又怕。

“其他人继续站好,伸错腿的,原地做两个俯卧撑。”

三少年又舒了口气,还好,只是做两个俯卧撑。

“严妙蓉。”

“到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方,这时赶紧往前站。

“记下来,谁伸错腿了。”

“是,沂王。”严妙蓉赶紧拿笔和纸,把这三人记下。

现场除了全勇、陈小刀外,还有二十个少年,汉人都有本来名字,黑市买来的各族少年从全大到全十。

等这三少年两个俯卧撑做完。

“听我命令。”

刷,少年们再次竖起耳朵。

“左脚后退一步。”

这次有一个错了。

错了的,做三个俯卧撑。

接着要求越来越高。

“右脚往前一步的同时,举起左手。”

错了十二个人。

做四个俯卧撑。

“左脚往前一步的同时,举起左手。”

错了四个人。

做五个俯卧撑。

赵与芮连叫了五十次,错的人终于越来越少,大部份都能记清错左和右了。

最后是“左脚往前一步,再右脚往前一步,再举起左手。”

听到这时,你这别说古代人,连现代人都可能听的有点晕。

最后有两人错了,各做了二十个俯卧撑。

“现在你们基本能区分左和右了,你们左手方向,就是左边,看着本王。”

“本王往左手边转,就叫向左转。”

“本王往右手边转,就叫向右转。”

“那这个是什么?”

全勇立刻叫道:“是向后转。”

“聪明啊,早饭一会加个大肉包。”

嘶,众少年听的眼睛一亮,口水直流。

“听好了。”

“全体向左转。”

刚开始赵与芮不教向左转,向右转的动作要领,只要转过来就行,不管你们怎么转,先分清左转右转。

“全体向右转。”

“全体向左转。”

有人以为第三次会向后转,直接转错。

“第一排向左,第二排向右转。”

大概到辰时时,赵与芮要去读书,少年们都休息吃早饭。

早饭非常丰富,有包子有粥有米饼,刚刚所有动作里,有四个人从头到尾没有错过。

全勇,陈小刀、季虎儿、全六,每人两个大肉包,其他菜包和实心馒头不限量。

其他人是一个菜包,三个实心馒头。

有个汉人少年错了十四次,被警告了,再这么错下去,要被赶出王府,收回工钱。

吃过早饭后,少年们也会学识字。

等赵与芮上完课回来,大概到了后世上午八点多。

这时赵与芮拿出一个球,带大伙玩蹴鞠。

怀德殿的院子被清理过,赵与芮的蹴鞠和后世足球规则相似,基本就是按足球来踢。

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“每天晨起,仆人们先起来跑步,沂王则去拜见俞氏,接着去怀德殿---”

莫泽向史弥远汇报道:“但沂王删去了所有其他学习,只在上午学习半个时辰的论语。”

“沂王学习时,他新购买的二十一个少年仆人也开始学字。”

“仆人们也读书?”史弥远脸色微变。

“不读圣贤书。”莫泽道:“由李皇和魏了翁在教他们,都不读书,只识字认字,下官去看了下,确实没读圣贤书,全是基本的字,从他们名字,常用的字开始学。”

“那学了何用?”史弥远脸色又舒展起来。

“下官不知道。”

“你继续说。”

“上午学习过后,他有时带着少年们玩蹴鞠,不过这蹴鞠和咱们以前的不一样,每队有七八个人,规则也不同,沂王好像很喜欢,每天和他们一起踢。”

“。。”史弥远沉默片刻:“他找这么多人,原来是陪他玩蹴鞠?”沂王爱蹴鞠?这就没问题了,难怪要跑步,蹴鞠是需要练跑步的。

“有时太阳太大就不蹴鞠,所有人会进行一种蹴鞠训练,怎么说呢--”

“沂王说是蹴鞠技术训练,对提升蹴鞠技术有用。”

史弥远没说话,向他点了点头。

莫泽想了想,叭,双脚一并,把史弥远吓一跳。

然后分出一只脚,接着双脚一并,姿态相当滑稽。

接着又开始走路,他想学着齐步走,但一下子走出同手同脚。

“哧”史弥远笑了:“就练这些?”

“大概就是这样。”莫泽苦笑。

“每天晚上还会跑步,然后练一些奇怪的动作,和早上一模一样。”

“什么奇怪的动作?”史弥远奇怪的问。

莫泽想了想,突然趴到地上,做了几个不标准的俯卧撑,然后飞快起来,脸红耳赤的道:“据说能提升咱们某些能力?”

“什么能力?”史弥远又问。

莫泽脸涨的通红,想了想,又趴了下去,再做了几个,挺了下身子。

“哧”史弥远又笑了,相当无语。

莫泽一一向他汇报。

沂王入住王府快十天时间,每天行程都差不多。

莫泽说到最后道:“沂王似乎比较念旧,对跟着他从绍兴来的人很好,晚上多是徐氏陪他。”那寡妇啊,哎,莫泽都替沂王摇头,府里这么多年轻漂亮的小娘子不要,偏偏老是和寡妇在一起。

史弥远背负双手,缓缓走在房间里,念旧的人当然比较好,将来也会念着我的好。

但沂王整天呆在王府瞎折腾就为了玩蹴鞠?应该多去皇宫才是。

史弥远便道:“沂王刚到京师,还得劝他多拜见官家、圣人他们。”

“你回去后告诉沂王,每半个月,至少要进宫一次,拜见各位长辈。”

史弥远嘴角上扬,想到了宫中第一美人钟夫人,想要离间钟夫人与赵竑,当让赵与芮多跑仁明殿才是。

“是,下官知道了。”

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