“好，有志气。
无忌，在练武之前，你必须得有一个深厚的肉身基础，但你现在只有七八岁，肉身的精元不够强大，现在贸然修炼内功法门，对于你幼小的身躯，很有可能造成伤害。
所以在此之前，你每天上午，到我这里来蹲马步，打拳，先强大自己的身躯，气血充足之后，在来修炼内功。
下午的时间，你就给我博览群书，多看一些古今着作，医学，相学的书籍都要看，像《黄帝内经》和《易经》，这些经典书籍，你必须将之背诵下来。
接下来的几年，你可要做好心理准备，跟着我修炼武学，可比你在冰火岛上的自由自在，可要苦多了。”
“师傅，我不怕苦，只要能练好武功，受什么样的苦，我都不在乎。”
“嗯，好孩子。”
看着眼前的张无忌，小小年纪，就表现出如此坚毅的『性』格，马元倒是挺满意的，点了点头，对着张无忌说道。
“来，趁着午饭时间还没到，你先站一会儿马步，我会帮你纠正站马步时不规范的地方。”
“谢师傅。”
马元带着张无忌出了凉亭，很快，在马元面前，张无忌开始弓腿站起了马步，看上去倒也中规中矩，没有明显得错漏之处。
显然，对于张无忌的马步，张翠山夫『妇』也是用心教过的，倒也显得相当的规范。
不过，在马云的念动力透视之下，却是发现了许多细小的瑕疵之处。
张无忌站马步之时，有一些肌肉和骨骼的发力之处，或是用力过猛，或是过于闲暇，没有将自己下半身的力量，全部发挥出来。
如此一来，就会导致站马步之时，张无忌腿部的肌肉，不能得到均衡的锻炼，一部分的肌肉过于劳损，而一部分的肌肉根本就没有得到锻炼，长此以往，一些细小的暗伤就会形成。
当然，这些小小的瑕疵。对于一般的练武之人来说，是很难发现的。
毕竟张翠山夫『妇』的武学也是出于名家之手，对于他们儿子的练武情况，自然不会放松，但这些瑕疵之处，是非一般人能够左右。
毕竟，每个人的身体都有细微的差异，不可一概而论。
可是马元却拥有念动力，这样的作弊神器，可以清清楚楚地查看肉身气血变化，纠正这些瑕疵之处，自然轻而易举。
可以说，马元拥有了念动力，便有成为最好老师的基础条件，可以对于自己的学生，做到因材施教，使他们得到最好的锻炼。
对于张无忌马步的瑕疵之处，马元一一指出，并要求张无忌照此更正。
“无忌。你这一块儿肌肉，在站马步之时，没有得到锻炼，来，根据我手指点到的地方，你在这个地方用力，别把这块儿肌肉，闲置下来。
要不然，你其他地方得到了锻炼，而这里一直在休息，你这地方就会成为你以后腿部的弱点，可千万注意。”
“是，师傅，我知道了。”
有了马元精确的指导，张无忌的马步，一段时间之后，倒也显出了名家风范，有一种腰马合一之感。
腿部的力量，渐渐被拧成了一股麻绳，不仅在马步之时，显得更加的轻松自如，而且，在站立之时，有一股温暖的热流，在腿部之间流淌，让人倍感舒适，站立的时间，也变得更加的持久。
好在张无忌记忆力非凡，马元对他指出的弱点，倒也能很快记住，几十次之后，张无忌出错的地方越来越少，马元也不需要时时的盯着。
便在后山的森林处，找了一根长长的竹竿，立在身旁，自身也和张无忌一起站起了马步。
这种基础的东西，永远都不会过时，马元此时在站马步之时，也有一种温故而新知的感觉。
对于腿部肌肉之间的发力，不断熟悉，基础雄浑之后，拳掌刀剑等招式也会变得更加得心应手。
一个时辰匆匆而过，在凉亭外，张无忌练习站桩，虽然累的汗流浃背，双腿不住的颤抖，但全身上下却有一种酣畅淋漓之感。
腿部的力量直达身躯，使人体的力量快速整合，有种身与心合的感觉，仿佛全身的力量，都能随心所欲，似乎天地都已在掌控，令人身心大畅。
当然，这只是身躯力量被快速统一整合的错觉，需要一段时间的掌控熟悉，才会慢慢消退。
马元通过念动力观察张无忌，发现他体内的气血，正在高速的运转，但是由于年龄过小，体内的营养物质已经消耗的差不多了，如果继续下去，恐怕会损伤自己的身体，得不偿失。
“无忌，你可以停下来，休息一下啦。
你的身体已经到达极限，不用再继续站桩，如果继续下去，会损伤你身体的根基，对于以后练武极为不利。”
“是，师傅，我知道了。”
张无忌听了马元的话，正打算一屁股坐在地上，却被马元拉住领子，直接提了起来。
“你现在体内气血正在高速运转，不能坐下，你一旦坐下，腿部与身躯之间弯折，对于你体内气血的运转，会有不利影响。
你现在要站立，即使再累，也要站着，明白吗？
实在不行，你就去凉亭边上，靠着柱子站立，就是不要坐下或者躺下。”
“好，师傅，我知道了。”
张无忌咬着牙，一步一步用手抬着自己的双腿，来到凉亭边上，靠着柱子，大口大口的喘气。
脸上的汗珠，就如同不要钱一般，不断的流淌下来，此刻张无忌身体，已经疲惫至极，到达了极限。
一般人站马步，恐怕连站半个时辰就会极其疲惫，像张无忌才年仅八岁，就有如此毅力，坚持不懈，只要他中途不夭折，成为高手，那也是指日可待，马元对他有充分的信心。
“无忌，等你休息的差不多了，我们就去吃饭。
还有，以后我传你九阳神功，你切记不可对外张扬，明白吗？”
“连。。。师兄他们都不能说吗？”
“不错，正所谓人心隔肚皮，虽然说你和他们是同门师兄弟。但谁知道会不会因为嫉妒你修炼九阳神功，对你有不好的想法。
你可知上次那玄冥二老，为何对你们一家子苦苦相『逼』吗？
就是因为贪图你义父手中的屠龙宝刀，想要据为己有。
这江湖人心险恶，大多数人为了一点小小的利益，谋财害命，杀人放火者，比比皆是。
而像神功秘籍和神兵利器等物，对于武林中人来说，诱『惑』更是巨大，为此不择手段者，更是不计其数。
所以，你千万不可张扬，我教你九阳神功的事情，你一定要闷在肚子里。”