古代百炼钢的炼制方法就是不断淬火，不断捶打，如此反复千百遍，将顽铁里面的杂质全部捶出来，百炼钢就成了一把锋利而又坚韧的宝刀，李锐虽然不懂百炼钢，却见过部落人打马蹄，就是淬火，敲打，再淬火，再敲打，一块普普通通的废铁就成了坚硬的马蹄铁。
李锐觉得身体就像那块废铁，想要成为马蹄铁就必须不断淬火，不断捶打，只要不断裂就没事，所以，李锐玩命的训练自己的身体，希望能够将自己身体炼成马蹄铁，百炼钢，所以不顾林静的好心警告。
每个人都有自己的使命，为了这个使命可以不惜一切，报仇雪恨就是李锐活着的使命，为了达成使命，就算死都无所畏惧，何况训练。林静有些理解的看着水潭，迷惑起来，自己将李锐带到这里真的对吗？
时间一分一秒过去，不知不觉来到了五分三十秒这个坎，林静更是紧张起来，大气都不敢出，生怕错过什么，一边疾步冲进了水潭，做好了随时救援的准备。
一秒，两秒，三秒┅┅
潜入水中的李锐并没有上浮，林静大惊，这都已经超时了三秒，怎么还没有上来，难道还想挑战更高记录？还是已经憋死在水下面了？犹豫了一会儿，又是两秒钟过去，林静不敢再等，就要动手抢救，却发现一个人从水底浮了上来。
早有心理准备的林静这次没有慌，抓起李锐的双脚反扣在肩膀上，倒背着跑向岸边，奔跑难免颠簸，加上李锐头朝下倒背着，呛进体内的水被颠簸出来，顺着嘴角流了下来。
到了岸边，林静将李锐放在地上，李锐悠悠醒来，咳嗽了几声，待呼吸缓和了些后看向林静，林静没好气的骂道：“你就是个疯子，这次是五分三十五秒，有很大进步了，但这么练下去你会把自己练废的。”
“废不了，放心吧，我心里有数。”李锐认真的说道，起身活动了几下，感觉气息顺畅了些，并没有急于再次训练，而是绕圈小跑起来，一边对惊疑的林静解释道：“跑一会儿，让血液活动顺畅再练就没事了。”
“你哪里来的这些见识？”林静惊讶的追问道。
“安力大叔教的。”李锐解释道。
“你安力大叔肯定不简单。”林静惊讶的回答道。
“那当然，他可是方圆千里最厉害的猎人。”李锐自豪的说道，忽然想到了什么，脸色一黯，神情悲愤起来，没有再说什么，绕着开阔地继续慢跑着，不自然间握紧了拳头，目光坚定的看着前方，心中一个念头响起：变强，报仇！
林静见李锐暂时不折磨自己了，便捡起那只野兔洗剥干净，用一根棍子串起来，放到了篝火上烤，中午就靠这只野兔了，刚做完这一切，就听到噗通一声水响，赶紧扭头看去，发现李锐再一次潜入水中。
“你个混蛋，也不打个招呼，难道不计时啦？看我回头怎么收拾你。”林静大惊，骂咧着，赶紧摸出了秒表计时，一边朝水池走去。
和上次一样，李锐缺氧后昏迷水中，在水浮力的作用下浮上来，被林静倒背着拖到了岸上，很快又醒了过来，林静不乐意了，责骂道：“你训练自己可以，能不能打个招呼啊，是不是不用人辅助了？”
“对不起，让你担心了。”李锐歉意地说道：“可以先别计时，我先练着，昏过去了会上浮，你把我拖岸上就行了，现在计时没意义，达到六分钟还不知道需要训练多少次，多少天，没必要每次都计。”
“你？”林静气的不知道说什么好了。
“别生气，我真的可以，放心吧。”李锐赶紧赔笑着说道，只是，这笑容怎么看都有些牵强和苦涩。
林静想了想，没有再说什么，面对一个根本不在乎自己性命的人，讲任何惜命的道理和好处都没意义，不如默默的支持，这时，李锐起来活动了一下身体，不等完全恢复过来就说道：“你休息一会儿，我去烤兔子吧。”
“你就是个混蛋。”林静没好气的骂道，话语中透着浓浓的担忧和气恼，还有一些莫名的情愫，只是林静自己没察觉到罢了，看着李锐离开的背影，林静不知道该说什么好了，叹息了一声，跟了上去。
一只兔子很快烤好，两人分吃干净，大部分都进了李锐的肚子，高强度训练太需要肉食弥补气血亏空了，这点林静很清楚，故意宣称自己减肥不能多吃，谦让给了李锐，李锐看了林静一眼，如此完美的身材怎么可能要减肥？心中一暖，也不点破，将这份情谊刻在心中，不敢相忘。
吃饱喝足，李锐休息了一个小时后继续潜水训练，这一次，林静没有再说一句劝阻的话，默默的在旁边协助，每一次都按下秒表查看数据，等李锐昏迷上浮后拖上岸，休息了一会儿，两人继续训练。
一次次昏迷，一次次潜水，换来的是一次次更高潜能的激活和开发，林静暗暗将每一次的潜水数据记下，发现每一次都在进步，虽然只有一两秒，偶尔一两次还会倒退几秒，但很快又会恢复，并超越，这样的成绩让林静暗喜。
时间在一次次潜水和抢救中流逝，累了就休息一会儿，黄昏时分，两人一起寻找食物充饥，一个有过专业野外生存训练，一个是从小就跟着老猎户到处狩猎，在这片森林里找吃的并不难，吃饱喝足，休息够了继续训练。
深夜了，森林很快漆黑一片，林静为了阻止李锐疯狂训练，故意呆在篝火旁休息，没有了人辅助，练不成潜水，李锐就在开阔处借着月光继续训练体能和力量，到处都是石头，可以用来抓举推投，还可以绕着乱石堆狂奔练身法。
在黑狱狭窄监仓都能训练的李锐能将任何地方当训练场，榨干身体所有力量后，李锐回到围合的简单营地，见林静已经在篝火旁睡着，恬静，安详，就像一朵静静盛开的野菊花，在跳动的篝火照映下，是如此的清丽脱俗，不由痴了。