“那是你不行，别找借口。”麒麟躺在地上翻了翻身子，背对着余青阳讽刺道。
“你来，你去试试，我看着。”余青阳很是气愤。指着他怒斥道。
“行，我来就起来。”麒麟打了个哈欠，从地上站起来，“让你看看我的实力，别整天觉得我很差劲。”
麒麟噗通一声跳入水中，向着瀑布底下游去。到达近前后，四肢朝着水里一瞪，快速往石头上窜去。
不费吹灰之力稳稳地站在石头上，身上也没运起灵气罩，直接将自己暴露在巨大的水流下，任由它冲刷着自己。
余青阳看着他稳稳地站在石头上，连灵力都不用，仅凭肉身力量就站在那里一动不动，完全没有被水流冲下水潭。而且还能在那里来去自如。
麒麟感受了一下水流的冲击，心里点了点头，不怪余青阳无法站上这里来，确实有些吃力，连它都有点感觉皮肤隐隐作痛。
重新回到岸边，甩了甩身子，将身上的毛发甩干，看着余青阳扬起了头颅。
“怎么样，是你自己不行吧？”
“是我自己实力问题。”
看着麒麟仅凭肉身力量就站了上去，心里顿时焉了，垂头丧气地瘫坐下地上点了点头。
“别灰心，多尝试一下就行。”麒麟挺着胜利地身躯，走到余青阳的跟前，伸出爪子拍了拍他的肩膀。
做完这些，便不再理会他，走到一旁，找了一块干净的地方躺了下去，继续晒着太阳。
“这样不行，得想想其他办法才行。”他看着眼前的瀑布，心里暗暗着急。
“嗯？”
就在他看着水流想着办法时，突然他看见瀑布左右两旁的石头表面非常光滑，而且并没有因为承受巨大冲击力而形成凹陷。
“看来这瀑布最中间的位置水流冲击力最大，而越向两边扩展时，冲击力越小。”余青阳跳入水中，游到了瀑布的一边，停在水面上看着面前的石头。
“既然无法直接站到压力最大的地方修炼，可以从一旁慢慢往里面去。”
余青阳一拍脑袋，顿时感觉这个修炼方式非常好，懊恼自己为什么之前没能想到这个办法。
“就这么办，先去试试。”
由于不知道自己判断正不正确，需要验证一下，快速游到石头旁，感受了一下附近的水流，发觉这里的冲击力并不是很强，自己可以承受得起。
运双手一拍水面，运起灵气罩，借力跳到石头上。
“噗通”
还没等他站稳，脚下一滑，又被水流冲入了水中。
“这石头由于常年受到水流冲刷，已经将表面变得非常光滑，根本无法站在上面。一不小心就会被冲下来。”
“这里难度也不是很小。”余青阳看着光滑的石头，心里已经有数了。虽然这里难度不小，但也至少要比瀑布中间强得多。
“再来。”
余青阳重新调整了一下自己的状态，再次运起灵力跳到石头上。尝试了几次后，终于让他站稳在了石头上。
小心翼翼地在石头上盘坐了下来，慢慢放开身上隔绝水流的灵气罩。
从高空中激流而下的水流冲刷在身体上，使他肩头一沉，闷哼一声，好在没什么大碍，慢慢地适应了水流的冲击，他完全放开了灵气罩，任由水流冲刷着自己的身躯。
麒麟在岸边睁开一只眼睛，瞄了一眼远处的余青阳，心里不由地暗暗点头，“这小子不错，居然知道两边的冲击力相对较小。”
“我还以为他只会傻乎乎地在瀑布中间折腾呢。”
麒麟看了一眼，发现他已经在瀑布下修炼了起来，便不再管他，闭上了眼睛，翻了翻身重新进入了梦乡。
余青阳在瀑布下修炼了起来，还没坚持多久，他的体力便耗尽，身体快要撑不住了。当机立断快速地回到岸边休息了起来。
“呼。”盘坐在地上将体内的灵力重新恢复到巅峰之后，睁开了眼睛，“没想到在瀑布下修炼这么不容易。凭借自己的肉身也坚持不了多久。”
“继续修炼吧。以后就会知道给你带来的好处了。”麒麟的声音传来。
“这真的有用吗？”余青阳表示很疑惑。
“当然，体修修炼肉体都是这般修炼的。这样可以增加身体的韧性和坚硬程度。”麒麟散漫的声音传来，“肉身承受的抗击打能力越强，以后在战斗中便越不容易受伤。”
“你想，跟别人战斗时，别人打你就像给你挠痒痒一样，丝毫无法给你造成伤害。”麒麟顿了顿继续说道：“就像你跟凶兽战斗时，遇到那些皮糙肉厚的家伙，手中的武器都打冒烟了，还给不了敌人半点伤害。你感觉如何？”
“确实很烦那些皮糙肉厚的家伙，怎么打都打不死。”
余青阳点了点头，也明白修炼肉身的重要性，便不再多说，全身心投入到修炼之中。
“今天在瀑布下修炼了一天，也最多可以坚持半刻钟。”
晚上，余青阳来到神秘山洞内，盘坐在蒲团上。动了动酸痛的肩膀，肩膀上已经通红，整条手臂都酸痛不已，身心疲惫不堪。
“好好休息吧，明天还得继续。这种修炼还得持续一个月左右呢！”麒麟趴在一旁休息了起来。
“继续加油吧！”
余青阳点了点头，盘坐在蒲团上冲击着身上的窍穴，他已经开了两个窍穴了，整在开第二个窍穴，窍穴越往后越难，第二个窍穴已经冲击有一段时间了，一直没能冲破。
他已经将自己修炼行程安排地满满当当地。早上去猎杀凶兽。
早晨是一天的开始，上午人的头脑是最清醒的，所以最好是去与凶兽战斗积累经验。
下午来到瀑布下修炼肉身和功法。在瀑布下冲击着肉身，让其更具有坚韧性，身上承受着压力还能让自己保持清醒，更好地修炼混元功。
晚上回到神秘山洞内冲击窍穴。当他感受到开了第一个窍穴给自己带来的好处后，他已经迫不及待地想要打开更多地窍穴了。