“溢”这个字是一个氵和一个益字构成，而“益”呢？在古汉语字典中是会意字，由水和皿组合而成，表示器皿中的水满溢而流出。本义是水满后溢出；后表示增益，本义由溢字表示。
溢的释义有四个:
第一:泛滥，水慢溢出来。屈原的《天问》中有:“东流不溢，孰知其故。”。
第二:充满，充斥。《孟子》中有:“故沛然德教溢乎四海。”。
第三:过度，过分。《庄子》中有:“夫两喜必多溢美之言，两怒必多溢恶之言。”。
第四:凌驾。《荀子》中有:“小人能，则倨傲僻违以骄溢人。”。
为什么会想到这个字呢？是这样的，
昨天早晨夫君说，把昨天剩的稀饭热一下，就别去买早点了，我照做，于是打开音乐开始一边活动筋骨，一边看着做稀饭的锅，但正刷另一个锅的同时，一转眼，看到熬稀饭的锅里的米汤都析出来了。于是想到了一个词:过满则溢！所以，今天就“溢”字，说说我在日常生活中的理解。
人的负面情绪是从小到大的成长过程中积累而成的，随着个人知识和见识的增长会消减一些，但如果它的速度赶不上积累的速度，那么负面情绪就是一个不断增而蓄积的过程。
人的心就像容器，如果这个容器可以很大，那么盛的就可以多些，但会造成肚子大，有些消化不良的感觉，当积累到一定量的时候，也就像是快满的时候，再稍微增加一点负面东西，它就会往外溢，表现出来的情绪大多是愤怒，幽怨，气恨等等，那么相互之间的怼就产生了，彼此之间没有硝烟的战争不可避免。伤己伤人，两败俱伤，不划算呐！
人如果不自知的话，还有一个最大的弊端就是像牛反刍一样，在受外界因素刺激时，时不时地会将这些陈年旧事翻出来一次次的在嘴里咀嚼，品尝这苦味儿，再咽下去，每一次都会比上一次更痛苦，因为在自己加量的同时，还在对原来的人和事在细嚼慢咽，滋味体会得更深，人就会在哀怨中不能自拔。
究其原因是过满了，才会溢出来呀！怎么办？那就往外倒呗，别总是盛着了，在人的内在环境中，那些造成负面情绪的人和事儿都是垃圾，必须及时清理，否则会发酵，会腐烂，会发出臭味儿，人的表现就是没有活在当下，忧心忡忡，怨声载道，成为一个别人都不喜欢的人，是啊，有谁会愿意和垃圾桶在一起呢？是不是这样？
一个屋子之所以显得干净，一方面是经常打扫，抹去上面的尘埃，另一方面是东西越少越显得干净，是不是这样？
所以，彻底扔掉那些影响自己情绪的留存在内心深处的负面东西，就像一个内存不大的电脑，要定期删除一些东西，腾出空间才可以用一样。我们内心只有有了空间，才可以装对我们自身有利的好东西，是不是这样？
是否让自己轻松的过还是负累的过，自己选吧，自己过得好不好，其实和外人无关，因为一切都是你自己造成的，不管是这一世还是前一世，没有前因绝对不会有现在这样的后果，所以，请相信老天的安排，一切都是最好的安排，无需质疑。
利用坏事修自己的心，当然难受，心会疼，心不疼怎么死呢？心得死了才可以去掉它，去掉那些执着不放的心，所以，一切都是过程。
如果你确信人生真的是一场修行的话，那就忍住心疼，坚持你的真诚，坚信你的善良，不用关注别人，只关注自己的心，没有任何条件的去做本真的自己，请相信，一定会有那么一天，会让你体会到:山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的感觉的，你可否试试？
“料”这个字在古汉语字典的字源中解释为:会意字，由斗和米两个字组合而成，表示用斗量米。本义为东西。料有两个读音:liao,二声，四声。通常我们都是读四声的。
料的释义有四个:
第一:计算，统计。刘向的《管子》中有:“料多少，计贵贱，以其所有，易其所无。”。
第二:揣测，估计，料想。韦应物的《寄李儋无锡》中有:“世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠。”。
第三:收拾，料理。王实甫的《西厢记》中有:“琴童料持下晌午饭，那里走一遭，便回来也。”。
第四:材料，物资。高适的《留别郑三韦兼洛下诸公》中有:“诗书已作青云料。”。
今天为什么对“料”这个字有些敏感呢？是感觉我们吃的东西，添加的料太多了，失去了原本的材的本味。
自从儿媳怀孕以后，发现一个问题，就是她吃没有添加作料的食物，也就是淡味儿的时候，没什么反应，一旦吃点添加作料的食物，反应就很大。
这给我的启发很大，我们的作料一般都是化学的东西，而我们是生物啊，吃五谷杂粮没问题，因为是同一个系统的。而化学合成的就不行了，它会伤害人的身体，让人体变得僵硬，就像化肥让土壤板结一样。
儿媳为什么反应这么大呢？源于这幼小的生命的提示，他是本真的，是不带任何污染的从无中来的。感谢我的即将出生的孩孙，给我这么好的体验。
说到反应，想起了儿子从小到大洗澡用香皂之类的化学用品都会起红疙瘩，有过敏反应，原来很不解，为什么过敏，后来用了纯植物提取的沐浴露洗发水之类的，就没事儿了，我想到了，植物也是生物，是为生物所用的，而化学的东西只是模仿成分，而不可以替代植物本身。
老子在《道德经》中有“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。”。
这里提到了五味，我们现在很多时候吃的不是东西，而是味道，而正是因为要满足人们的这种欲望，作料才会越来越多，越来越让人爽，但爽过以后，身体就会承受不爽的结果，会引起肠胃的不适，跑肚拉稀。肠胃不会说话，但它会折腾你，因为那东西它是拒绝接受的。
所以，还是别为了爽而让自己的身体承受折磨了，爱惜自己，从爱惜自己的器官开始。
其实，这五味也是不断变化的，你有没有体会到？吃糖的时候，很甜，但过后嘴是发酸的，为什么？就是甜过头儿了，就会发酸哪！就像恋爱的人，很甜蜜，但过于甜蜜，那就会吃醋一样。比如吃苦的东西，当时很苦，但它的余味却是甜的，所以叫:苦尽甘来呀！
我们的生活需要我们用心去体会，我们的生命需要我们用灵去体验，整个世界都是相通的，只是少有人去开启这扇窗，眼睛是心灵的窗户，那么当一个人不再被世间的名利情困扰，蒙蔽的时候，这扇窗就会让心灵动起来，叫灵动，灵魂可以到处游走于各个时空，那是真的穿越，你信吗？
好好修为自己，少私寡欲，见素抱朴，回归本真的物，回归本真的心，随时抖落身上的尘埃，让我们的灵魂自由的飞翔，可否？